Charla con los compañeros de Level Fitness en Radio Marca. Un saludo.

Hoy vamos a analizar y comentar cual es la mejor hora para realizar nuestras sesiones de entrenamiento a lo largo del día. Un saludo

Hoy os voy a comentar 5 pautas a incorporar a tu vida para favorecer el mantenimiento y mejora de tu masa muscular. Un saludo.

Hoy os comento 5 fallos que nos pueden alejar de nuestro objetivo de tener una vida más saludable, en este 2024. Un saludo.

Hoy os voy a dar 4 pautas que os permitirán disfrutar de mejor manera estas comidas navideñas. Un saludo.

Hoy vamos a hablar de lo que es la hormona del crecimiento (GH), sus funciones, su comportamiento con el paso de la edad y como mejorar su producción de forma natural. Un saludo.

Hoy os voy a comentar 3 factores que se ven influidos, de forma positiva, por el entrenamiento de la fuerza. Un saludo.

Hoy vamos a comentar lo que es la insulina, su sensibilidad, resistencia y sus consecuencias para nuestra salud. Un saludo.

Hoy vamos a hablar de los protocolos de ayuno intermitente y os daré mis recomendaciones. Un saludo.

Hoy vamos a ver cual es la definición de hiperpalatabilidad, de cuales son los productos hiperpalatables, adicción, riesgos de su consumo excesivo y como regular su consumo. Un saludo

Hoy voy a hablar de la metodología del entrenamiento de series descendentes o "drop sets". Un saludo.

Hoy os voy a comentar en que consiste el método de entrenamiento de repeticiones parciales, y que ventajas puede tener. Un saludo

Hoy vamos a hablar de la teoría del punto fijo en el peso corporal de una persona. Un saludo

Hoy voy comentar 7 síntomas o señales que nos informan de que estamos comiendo muy poco. Un saludo.

Hoy os voy a comentar 5 ventajas o beneficios que tiene entrenar la fuerza con maquinas en una sala de musculación. Un saludo.

Hoy voy comentar alguno de los beneficios que puede tener el entrenamiento de la fuerza con elementos de peso libre. Un saludo.

hoy os comento una lista de 5 alimentos de índice glucemico (IG) bajo. Un saludo.

Hoy os voy a comentar cual es el numero de repeticiones apropiado según el tipo de ejercicio que elijamos realizar. Un saludo.

Hoy vamos a hablar de algunos beneficios y contras que puede tener el entrenamiento en ayunas. Un saludo.

Hoy os voy a dar mis 5 consejos o trucos para poder dormir mejor a elevadas temperaturas. Un saludo.

Hoy voy a comentar que fuentes de HC son mas convenientes para consumir, según estemos en una etapa de definición o volumen. Un saludo

Hoy os voy a comentar la relación que exite entre el agua, el sodio y como influye en nuestra salud. Un saludo.

Hoy os voy a comentar 5 consejos o trucos que pueden hacer nuestro entrenamiento más llevadero con altas temperaturas. Un saludo.

Hoy voy a hablar del entrenamiento en vacaciones, si es necesario y que posibilidades tenemos de hacerlo. Un saludo.