Sziasztok, Ebben az epizódban egy nagyon régen várt vendéggel beszélgetünk, Fatival, akit Fatimapanka néven ismerhettek az online térből! Egy hihetetlen őszinte, mély, és tartalmas beszélgetés volt! Hallgassátok szeretettel! U.i.: Az epizód elején 6. epizódot említünk, de ez csak az 5. Sorry :D Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/?hl=hu https://www.youtube.com/c/fatimapanka Itt találhattok meg minket:https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/Itt támogathatsz...

Ebben az epizódban a tudatos hajápolásról beszélgetünk Katával, akit instagramról @kata_haircare (https://www.instagram.com/kata_haircare/) felhasználónéven ismerhettek. Rengeteg hasznos infót osztott meg velünk a hajunk szerkezetével, hajápolási eszközökkel kapcsolatban, és ami a legjobb: számtalan olyan tippet adott, melynek alkalmazása teljesen ingyenes, de jelentősen javíthatunk velük a hajunk állapotán. Persze magunkhoz méltóan szóba jött egy csomó gyerekkori történet, a hajunkhoz...

Sziasztok! Ebben az epizódban a generációnk számára egy nagyon fontos műről, a High School Musical-ről beszélgetünk. Reméljük, sokan tudtok kapcsolódni hozzá. Folytassuk a sztorizgatást a Facebook csoportunkban! Itt találhattok meg minket:https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/Itt támogathatsz minket:https://www.patreon.com/sargabogre

Sziasztok! Köszöntünk Titeket az 5. évadunk 2. epizódjában!!! Miért fontos az öltözködés? A színek ereje az öltözködésben. A dopamin és az öltözködés, mint öngondoskodás. Az öltözködés = önismeret. Tolnai Lucával beszélgetünk, aki színtanácsadó, stílustanácsadó, örök harmóniakereső. Hallgassátok szeretettel! Sára és EszterItt találhattok meg minket:https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/Itt támogathatsz minket:https://www.patreon.com/sargabogre

Sziasztok! Köszöntünk Titeket az 5. évadunk első epizódjában!!! Most hogyan mutatkoznánk be? Milyennek érezzük ezt a két évet nem podcast szempontból? Két évvel ezelőtthöz képest: mást tartunk fontosnak, könnyebb/nehezebb, más címkéket aggatunk-e magunkra? - huszonéves korunk eleje - huszonéves korunk közepe - Hogyan tartjuk a lépést ezzel a tempós változással? Felnőtté válni? Beszélgetünk ismét, mélyen és őszintén a legnagyobb változásokról bennünk, egymással! Hallgassátok...

Sziasztok! Elérkeztünk a 4.évadunk záróepizódjához. Ezúttal a feltételezéseitekre reagálunk! Hallgassátok szeretettel! Sára és EszterItt találhattok meg minket:https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/Itt támogathatsz minket:https://www.patreon.com/sargabogre

Sziasztok! Ezúttal egy könnyedebb beszélgetéssel készültünk. Ebben az epizódban a tavaszra hangolódunk, és megosztjuk veletek a szezonális terveinket, álmainkat. Hallgassátok szeretettel! Sára és Eszter Facebook Itt találhattok meg minket:https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/Itt támogathatsz minket:https://www.patreon.com/sargabogre

Sziasztok! Ebben az epizódban Szilágyi-Könczöl Zsófival beszélgetünk az egyesület megálmodójával, és alapítójával. Az alapítvány egy nemzetközi fejlesztéssel, és segélyezéssel foglalkozó civil szervezet, mely tevékenységének fő fókuszában a nők, és a gyerekek állnak. Zsófi bemutatja egy kicsit az alapítványt, és mesél a márciusi kampányukról, amely a "nőhónap" jegyében is születik.  Köszi, hogy hallgattok minket! Gyertek a Facebook csoportba beszélgetni! Akkor legközelebb! Sára és...

Sziasztok! A mondás is úgy tartja: “madarat tolláról, embert barátjáról”. Ebben az epizódban arról beszélgetünk, mit jelent számunkra a barátság. Hogyan barátkozunk, milyen kapcsolataink múltak el, hogyan teremtünk újakat, és hogyan tartjuk fenn azokat. Egy őszinte, mély részre készüljetek! Köszi, hogy hallgattok minket! Gyertek a Facebook csoportba beszélgetni! Akkor legközelebb! Sára és Eszter Itt találhattok meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz...

Sziasztok! Ebben az epizódban arról beszélgetünk, mit jelent számunkra a romantika - akár világlátás, akár párkapcsolat szempontjából. Köszi, hogy hallgattok minket! Gyertek a Facebook csoportba beszélgetni! Akkor legközelebb! Sára és Eszter Itt találhattok meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz minket: https://www.patreon.com/sargabogre

Sziasztok! Köszöntünk mindenkit a 4. évadunk ötödik epizódjában. Hogyan lehet még jobb egy átlagos hétköznapunk? Hogyan szoktunk hozzáállni általában egy napunkhoz? Mindset, fókuszpont, mantrázás! Reakciók körülményekre, amiket nem tudunk befolyásolni... - erről beszélgetünk! Az “egyszerűnek” vélt, hétköznapi dolgok az életünket formálják, és a legcsodásabb dolgok lehetnek! Reméljük tetszeni fog! Köszi, hogy hallgattok minket! Gyertek a Facebook csoportba beszélgetni! Akkor...

Sziasztok! Ez itt a negyedik évadunk negyedik epizódja. Arról beszélgetünk, milyen mostanában a figyelmünk, és mennyire jellemző ránk a multitasking a mindennapokban. Reméljük tetszeni fog, és köszi, hogy hallgattok minket! Gyertek a Facebook csoportba beszélgetni! Akkor legközelebb! Sára és Eszter Itt találhattok meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz minket: https://www.patreon.com/sargabogre

Sziasztok! Köszöntünk mindenkit a 4. évadunk harmadik epizódjában. Ebben a részben kicsit arról beszélgetünk, hogy hova is lett a motivációnk, hogyan szoktunk újra lendületbe jönni, és jobban lenni. Olykor nehéz kimászni az üresnek vélt időszakokból, de valójában azt érezzük, hogy ezekre is szükség van! Reméljük tetszeni fog! Köszi, hogy hallgattok minket! Gyertek a Facebook csoportba beszélgetni! Akkor legközelebb! Sára és Eszter Itt találhattok meg...

Sziasztok! Köszöntünk mindenkit a 4. évadunk második epizódjában. Az őszi időszakot foglaljuk össze, címszavakban. Reméljük tetszeni fog! Köszi, hogy hallgattok minket! Gyertek a Facebook csoportba beszélgetni! Itt találhattok meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz minket: https://www.patreon.com/sargabogre

Sziasztok! Köszöntünk mindenkit a 4. évadunk első epizódjában. :) Ezt a részt a Sárgabögre Őszi Fesztiválon vettük fel Vivivel a Vivina előtt, veletek a közönség soraiban. Nagyon különleges alkalom volt ez a számunkra, hiszen soha nem beszéltünk még emberek előtt ilyen formában. Köszönjük, hogy akkor meghallgattatok, vagy épp most hallgattok minket! És ezer köszönet Szakonyi Milánnak, aki felvette a hanganyagot, illetve Hajdu Klárának, aki továbbította nekünk. Nagyon hálásak vagyunk,...

Sziasztok! Elérkeztünk a 3.évadunk végéhez is. Egy általatok vezetett "választós játék" mentén beszélgettünk: ez vagy az?! Reméljük tetszeni fog! Köszi, hogy hallgattok minket! Gyertek a Facebook csoportba beszélgetni! Itt találhattok meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz minket: https://www.patreon.com/sargabogre

Sziasztok! Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan jelenik meg nálunk a szorongás, és milyen eszközöket vetünk be a csillapítására. Itt találhatsz meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz minket: https://www.patreon.com/sargabogre

Sziasztok! Ebben az epizódban az álomesküvőinkről beszélgetünk. Videó is készült ehhez az epizódhoz, mert egy gyönyörű helyen volt szerencsénk felvenni, egy finom, hűvös fröccsel. Téma volt a: helyszín/tematika, templomi vagy sem?, kicsi - nagy?, ruha, smink, haj, dekor, kiegészítők, zene, ételek-italok. Egy nagyon "sáráseszteres" beszélgetés volt. Sosem felejtjük! Reméljük nevettek majd velünk, és tudni fogjátok, hogy elengedve a fantáziánkat, és a szorító anyagi keretek súlyát, csak...

Sziasztok! Ebben az epizódban a nyári terveinkről és vágyainkról beszélgetünk, ismételten megírtuk külön-külön a bakancslistánkat erre az évszakra vonatkozólag. Néha csapongtunk is a felvétel során, így lesz szó néhány titkos esküvős álmokról, néptánc táboros emlékekről, és romantikus nyári zápor általi elázásokról. Hallgassátok szeretettel! Itt találhatsz meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz minket: https://www.patreon.com/sargabogre

Sziasztok! Ezúttal SZÁMUNKRA feel-good sorozatokról beszélgetünk. Igyekeztünk most egy lazább, mégis érdekes témát hozni nektek, aktuálisan az életünkből. Reméljük tetszeni fog! Köszi, hogy hallgattok minket! Gyertek a Facebook csoportba beszélgetni! Itt találhattok meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz minket: https://www.patreon.com/sargabogre

A 'kedvestestemkampány' egyik legfontosabb tartalma a podcast epizódjaink között is elérhető!  A varázslatos, és különleges Kovács Eszter vezet el minket egy olyan meditációba, amely a magunk iránti nehéz érzések elfogadásáról szól. Legyen ez az érzés akár a düh, a félelem, a cinizmus, vagy a megfelelési kényszer, amely a testünkre is hatással van a mindennapokban. Nagyon reméljük, hogy szeretni fogjátok, és gyakorta hallgatni! Köszönjük, hogy itt vagytok! Eszter (@mat_on_the_moon) -t itt...

Sziasztok! Ezúttal Brigi és Zsuzsi, azaz a The city fairies vendégeskedik nálunk. Kikérdeztük őket arról, honnan indult a spiritualitásuk, hogyan alakult a barátságuk, és miként élnek harmóniában a Holddal. Itt találhatjátok meg őket: https://www.thecityfairies.com http://www.instagram.com/thecityfairies Itt találhattok meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz minket: https://www.patreon.com/sargabogre

Sziasztok! Ezúttal a májusi ᴋᴇᴅᴠᴇꜱᴛᴇꜱᴛᴇᴍ kampány kapcsán meséljük el nektek a saját történeteinket. Mély érzések, felfejtések, aha-élmények! Hallgassátok szeretettel! Eszter és Sára instagram: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ patreon: https://www.patreon.com/sargabogre

Sziasztok! Egy könnyed tavaszi beszélgetéssel jelentkezünk ebben az epizódban. Egy általános néprajzi áttekintéssel kezdjük, melynek központjában a tavaszi jeles napok és szokások állnak. Ezt követően megosztjuk egymással a húsvéttal való viszonyunkat és emlékeinket, majd lesz szó arról is, milyen dolgok szerepelnek a tavaszi bakancslistánkon. Hallgassátok szeretettel! Eszter és Sára instagram: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ patreon: https://www.patreon.com/sargabogre