Wie du es schaffst, dich richtig zu entspannen (entdecke 3 wirkungsvolle Quellen der Entspannung)3 wichtige Quelle der Entspannung„Ich kann mich irgendwie nicht mehr so richtig entspannen“ – hast du so etwas in der Richtung schon mal gedacht? Dann habe ich heute 3 essenzielle Quellen für deine Entspannung für dich: Erfahre, wie du deinen Schlaf, deine Pausen und deinen Urlaub so gestalten kannst, dass du dich maximal entspannst. In dieser Folge über 3 Quellen der Entspannung erfährst du:Wie du deinen Schlaf optimal nutzen kannst, um dich zu entspannen, inkl. Tipps für einen erholsamen Schlaf, was du bei der optimalen Pausengestaltung beachten musst, ob lange oder kurze Pausen sich besser für deine Entspannung eignen, wie du dich während deines Urlaubs so richtig erholen kannst. Hier findest du weiterführende Podcast-Folgen:Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören.  Episode #65: Ohne ausreichende Entspannung wirst du niemals Stress reduzieren https://lifejourney-coaching.com/podcast/entspannung/ Episode #63: Geführte Meditation: Wie du deinen Stress in nur 10 Minuten reduzieren kannst https://lifejourney-coaching.com/podcast/meditation-gegen-stress/  Episode #34: Coaching Technik – wie du deinen https://lifejourney-coaching.com/podcast/stress-aufloesen/ Episode #33: Stress abbauen: 3 Experten-Tipps, die wirklich helfen inneren Stress auflöst https://lifejourney-coaching.com/podcast/stress/ Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören.  Alles Liebe Deine Angelika Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge! PS: Lust auf weniger Druck & Stress in deinem Leben? Dann ist mein Webinar im Februar genau richtig für dich. Zur Anmeldung… Hier findest du mich... … Angelikas Website https://lifejourney-coaching.com  … Angelikas Newsletter: https://lifejourney-coaching.com/newsletter/ …Kontakt und Interviewanfragen: [email protected]