¿Cómo sabotear un mal día?
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Todas las personas tenemos días malos  y aunque no nos gusten, son esos momentos difíciles los que nos permiten apreciar lo bello, el calor que nos rodea y sobre todo nuestra capacidad para hacer y dar lo mejor,  así como para sonreír. Escucha este episodio y cámbiale el chip a esos días de enojo, llanto o decepción; de ti depende aprender a disminuir el conflicto emocional y usarlos a tu favor o seguir arrastrándolos mucho más allá de lo que es: un momento de malestar.
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¿Cómo te sientes interiormente por haber dado todo de ti a los demás?, ¿sientes culpa o vergüenza contigo misma?, está bien todo sentimiento, pero lo más importante es que te perdones para seguir construyendo tu mejor versión, esa en la que te amas, te priorizas, te dejas de culpar, te cuidas y...
Published 11/10/22
Published 11/10/22
¿Vives con ansiedad, miedo, confusión o sufres por alguna situación personal? Entonces escucha la platica que Arelí tuvo con  Anahí Vildósola, neuropsicóloga especialista en jóvenes, quien nos platica las diferencias entre la ansiedad y depresión y como superarlas. Además, nos dice cuál es la...
Published 11/03/22