003.姿勢と呼吸
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禅は姿勢と呼吸を調えるだけ? 実はすごくシンプルで、少し意識するだけですぐ心を調えることができます。 姿勢と呼吸を調えると自ずと心も調います。 是非この瞬間から意識してみてはいかがでしょうか? 公式ラインURL:https://lin.ee/M4QlGUb オンラインサロンURL:https://zmqsm.hp.peraichi.com/ インスタURL:https://www.instagram.com/zenkatsu_ryodo/
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私の中で、苦しく辛い時に頭の中に座右の銘となっている「雪裡梅花只一枝(せつりのばいかただいっし)」という禅語あります。人生には波はつきもの。運気やモチベーションが下がっている時は一刻も早く抜け出したいものですが、それをじっくり味わってみるのもいいかもしれません。 公式ラインURL:https://lin.ee/M4QlGUb オンラインサロンURL:https://zmqsm.hp.peraichi.com/ インスタURL:https://www.instagram.com/zenkatsu_ryodo/
Published 03/10/24
私は日常の中で無意識に言語というツール使ってコミュニケーションをとっております。 その中でも自分も他者も大きく心を乱してしまう、「嘘・悪口・陰口」。 なぜこのツールが私たちに身についてしまったのかを考えてみたいと思います。 公式ラインURL:https://lin.ee/M4QlGUb オンラインサロンURL:https://zmqsm.hp.peraichi.com/ インスタURL:https://www.instagram.com/zenkatsu_ryodo/
Published 02/04/24