当今社会节奏很快并充满焦虑。很多年轻人感觉节奏一慢，就会被淘汰。作为职场打工人如何调整心态，如何静下来做思考，本期以新书《不忙不慌：做一个内核稳定的人》为契机，有幸邀请到到林桂枝老师作客身边人，一起来聊聊如何看透工作的本质，热爱日常的生活，职场焦虑不再有！林桂枝老师在《不忙不慌》中，给大家分享生活与工作的智慧。 【本期嘉宾】⬇️林桂枝，知名广告创意人，奥美前首席文案总监，被誉为“文案女王”，出版书籍《秒赞》、《不忙不慌：做一个内核稳定的人》。 【本期主播】⬇️晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间线】⬇️04:00 广告行业生涯缘起 06:35 哪些人更适合广告行业？ 09:00 打破幻想，自由职业并不自由 12:47 内卷时代：如何平衡工作和生活 18:24 有时心累的不是工作，而是背后牵扯的人际关系 22:15 “文案女王”初入职场时竟然被同事取笑 26:10 如何缓解责任心带来的压力？ 29:03 职场中有哪些底线需要守住？ 35:11 为什么要内核稳定？内核问题大探讨！ 39:43 为何人们总爱用时间的沙漏来安置人生？ 42:32 生活不忙=有方向感？ 48:42 广告拍摄背后的“内幕”，揭示着生活的真谛 【本期福利】⬇️抽取评论区点赞前3名听友（截止5月16日晚20点），每人送出一本林桂枝老师的新书《不忙不慌：做一个内核稳定的人》，领取方式是加制作人晴朗微信（Wy571829501）提供收件信息。 福利领取截止时间：5月20日上午10点，过期领取就无效了哦。 【支持鸣谢】🍻感谢CPA中文播客社区给予我们【身边人】节目场地方的支持，让我们的节目音质拥有更高的水准 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！