当我们被卫生巾背刺，是否也在当“有毒瘦身文化”的血包？当我们聊到“减肥”却从未谈及具体体重的时候，到底在谈什么？这是一期献给听友的播客，希望和你一起，迎来自己的“-500到+500” 欢迎在评论区给我们留言！你的想法和观点对我们很重要，每一条都会认真看❤️欢迎你加入听友群：hudie3600（备注：小宇宙听友群） - 🔴本期你会听到： 02:25 我们和“有毒瘦身文化”之间的距离 06:31 很多时候我们以为的“自己的思考”，就像在餐厅吃到“现炒的预制菜” 11:15 减肥的困顿，是女性面对的结构性困难在身材这个小小的载体上一个微微的呈现 13:29 被卫生巾背刺的女性，像一个巨大的血包 16:17 知识以一种歹毒的方式进入我的大脑 22:40 当我们在讲减肥的时候，到底是在谈论什么？ 25:11 Hazel：瘦对于“身弱”“体弱”的我来说，是一种舒适的状态 25:41 蝴蝶：相比变瘦，其实我更在意的是对自己身体的掌控感 29:17 “瘦”本身是多元文化中的一种中立的存在 34:07 为什么我们聊的永远都是身体和自我，从未谈及具体的体重？ 40:28 和你的100期“+500”之约：我们最终，要去向哪？ - 🔴关于《身体由我》： 这是一档走向身心自由的播客，由体重开始，探索关于“我”的一切。 2位主播多年减肥反复反弹，在怪圈里很多年，不断与自我周旋，摸索打破松绑和解，最终拥抱体重自由。 体重不仅仅是体重，怎么吃饭、怎么睡觉，关乎一个人如何看待自己，如何回应世界。 希望和你一起，重建饮食关系，也重建自我关系。借由减肥，把自己重新养一遍。 - 🔴往期精彩： 01 越放手越自由｜放弃减肥之后，我瘦了30斤 02 高敏人怎么搞定暴食和内耗？先打破减肥和心理的信息茧房！ 04 中医减肥|孙思邈传人教我的，长胖和情绪自救指南 - 🔴关于我们： 主播：蝴蝶 蝴蝶心理减肥创始人 培养上百位心理减肥行业教练 千流心理CEO 倡导身心疗愈从细分走向大众 - 主播：姜Hazel ICF Lifecoach生命教练 10年国家注册营养师 职业塔罗师 从身、心、灵三维支持1000个她的生命绽放 - 🔴找到我们： 小红书： 蝴蝶心理减肥（hudie3600） Hazel人生教练LifeCoach（hazeljiang777） 欢迎加入听友群：hudie3600（备注：小宇宙听友群）