#最強市民飆5k 是由捷迅股份有限公司於2018年起，固定每個月在新北市舉辦一場5000公尺挑戰賽， 透過挑戰賽幫助跑者了解自己目前的訓練狀況，以利競賽時能有更好的表現。 並鼓勵市民擁有良好的運動習慣，增進個人健康及提升規律運動的風氣。 第一次來參加這種類似競速型的比賽 板橋第一運動場大燈全開 開賽前一排大砲在旁邊拍攝 真的很有比賽的fu soonnet也是這次贊助方 提供不少精彩照片 每個彎道看到大砲又是加速的動力 一開始就緊跟著26分配速員 不過今天參加的市民都太強了吧 從第一圈開始就追不上耶 每個目標都是來破PB嘛 26分配速員變標配了 從開始就是一群人衝出去 最後2圈也試著拋下26分配速員 衝看看自己極限到哪 最後25:26完賽 看了一下每圈時間 其實還蠻穩定照自己的步調在跑 每圈大概都在2:05上下 除了最後一圈刻意加速 衝到1:47 目前極限大概也差不多在這 跑完有點腿軟了 不管是要提升耐力 還是速度真的很不容易啊 穿著鞋款：Adidas #adizeroboston10 跑完長榮馬三天後接最強市民飆5k 想說挑一雙軟彈一點的鞋款 跑起來負擔比較不會那麼大 沒想到大家都是來拼PB 有點小後悔 還是應該選碳板跑鞋比較適合拼速度 #最強市民飆5k #跑步 #adizeroboston10 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000590087078 EP.184【蛀蟲時間】YES說話術：讓工作、感情、人際、家庭全部升級！ https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000533412045 EP.210【商業思惟】《我在蝦皮撈了五千萬》老高的蝦皮百萬教戰手冊 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000538018042 EP.294【追劇時間】只此一家別無分號的"毒"家滋味《絕命毒師 & 律師》 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000558087448 ══════════════════════════════ 任何合作邀約 或 行銷/廣告操作需求，請洽Email : [email protected] ══════════════════════════════ 歡迎訂閱/追蹤《時間管理大濕 》的社群頻道： 🎧Medium：https://poyafu.medium.com/ 🎧FB：https://www.facebook.com/time.management.master.2020 🎧IG：https://www.instagram.com/time.manage.master/ 🎧YT：https://www.youtube.com/channel/UCO2_zwHB2ecFbeQLeZ0jYGw 🎧CH：@poya ══════════════════════════════ 【背景音樂】 撥接 Instrumental 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：terrytyelee 梁永泰 作曲：terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting