今天來聊聊賀瓏夜夜秀炎上事件^^ #賀瓏夜夜秀 #王志安 #言論自由 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000590087078 ...

今天來聊聊超派爆揍Toyz & 葬送的芙莉蓮 ^^ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000590087078 ...

今天來聊聊月亮褲炎上事件簿… 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000590087078 ...

今天來聊聊2024大選開獎結果 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000590087078 ...

今天來聊聊神劇《死期將至》 #死期將至 #生死教育 #primevideo 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000590087078 ...

今天來聊聊2024台灣能終結藍綠嗎？ #終結藍綠 #把國家還給你 #改變成真持續發生 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里...

【2024新年快樂】今天來聊聊如何向宇宙下訂單 #向宇宙下訂單 #2024新年快樂 #新年願望 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里...

故宮南院馬拉松21k & 台北馬拉松42k 完賽心得 #故宮南院馬拉松 #台北馬拉松 #路跑人生 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里...

懷念一下小時候的女神 九零年代的白月光 周海媚 #周海媚 #最美周芷若 #義不容情 #未代皇孫 #倚天屠龍記 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里...

今天來聊聊上週六跑的礁溪溫泉馬拉松 原來礁溪溫泉馬拉松 是真的有溫泉可泡 😂 跑馬後泡湯的舒緩效果太好了 賽後可憑號碼布 去附近步行約15min的 「湯圍風呂」免費泡湯 一早4點半從台北開車 大約5點出頭就到 礁溪國小地下停車場車位很多 開場點火儀式完 還有火舞表演有點炫 補給站的梅酒超好喝🍶 賽後還有盥洗間 不知是不是很多外地跑者參賽 這點還蠻貼心的 聽說今年賽程已較往年簡單許多 難怪全馬關門時間是6小時半 中間有一段「全馬爬坡王」真的很難 從礁溪市區一路跑到山區 最美的一段應該是龍潭湖 山嵐繚繞猶如仙境 今天一直是收著速度在跑 一路跟著4:45列車 沒想到跑到38k又爆了 只好下車 應該是下坡段為了追4:45開turbo導致 不過好歹也是跑進sub5 慢慢進步 希望下次跑進4:30 😎👍 #礁溪溫泉馬拉松 #全台最美最好跑的平地溫泉馬拉松 #跑旅 小額贊助支持本節目：...

今天來聊聊如何察覺&戒斷報復性熬夜 ^^ #報復性熬夜 #心理健康 #壓力 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000590087078...

今天來聊聊拿到2023板橋馬拉松路跑賽-新北耶誕馬 分組第五名 & 跑步的樂趣 ^^ #2023板橋馬拉松 #新北耶誕馬 #跑步的樂趣 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里...

今天來聊聊【最近在追的Podcast & 劇集】 #理科PD #矽谷輕鬆談 #製作人們 #成長思惟人生學 #美樂蒂的廣播間 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里...

夜夜秀終於回來了 從走鐘封神diss演出到嘻哈圈外人 賀瓏逐漸有壓過老闆博恩的勢頭 果然扼殺幼苗就是要趁早出手 第一集訪談就上博恩 看著一個打磨了四季的主持人 以事不關己的心態 帶著滿滿的…善液？ 瘋狂脫稿 帶歪一個第一季第一集的主持人 這麼殘酷的舞台 實在太好看啦 這樣的對決 如果放在這一季的最後一集搞不好會更有趣 好想看到喜劇小捲毛 懟到博恩啞口無言的場面 😂 #betterthanbrian #賀瓏夜夜秀 #博恩夜夜秀 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： ...

到底是平價便宜的大麻吸引人 還是高貴奢華的大麻令人嚮往 歡迎收聽今天的就是藥對決！ #Joeman #蕾拉 #大麻煩不煩 #公關危機處理 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里...

今天來聊聊台北101垂直馬拉松 91層樓 2046階樓梯 垂直上升390公尺 溫度相差3度 的 #台北101垂直馬拉松 本來想說今天狀況不錯 來挑戰個25分完賽 結果只有剛好跑進30分內 (菁英跑者約15~20分完賽) 結果登高花不到30分 前面體檢+入場大概排了1小時半 真的是排隊登高大賽 登高賽跟平面跑 體感差蠻多的 雖然101樓梯間的空調通風很好 但爬梯的速度很難衝上去 一直注意控制心率在150上下 但一開始連衝7階就有點托大 爬到20階開始就已經有點爆掉的fu 手腳並用拉著樓梯扶手到後面很有幫助 只是大概60階後扶手上就分不清汗水額還是… 總之能在101裡玩登高還是挺有趣的活動 期待下次能跑進25分內 贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments ...

#最強市民飆5k 是由捷迅股份有限公司於2018年起，固定每個月在新北市舉辦一場5000公尺挑戰賽， 透過挑戰賽幫助跑者了解自己目前的訓練狀況，以利競賽時能有更好的表現。 並鼓勵市民擁有良好的運動習慣，增進個人健康及提升規律運動的風氣。 第一次來參加這種類似競速型的比賽 板橋第一運動場大燈全開 開賽前一排大砲在旁邊拍攝 真的很有比賽的fu soonnet也是這次贊助方 提供不少精彩照片 每個彎道看到大砲又是加速的動力 一開始就緊跟著26分配速員 不過今天參加的市民都太強了吧 從第一圈開始就追不上耶 每個目標都是來破PB嘛 26分配速員變標配了 從開始就是一群人衝出去 最後2圈也試著拋下26分配速員 衝看看自己極限到哪 最後25:26完賽 看了一下每圈時間 其實還蠻穩定照自己的步調在跑 每圈大概都在2:05上下 除了最後一圈刻意加速 衝到1:47 目前極限大概也差不多在這 跑完有點腿軟了 不管是要提升耐力 還是速度真的很不容易啊 穿著鞋款：Adidas #adizeroboston10...

今天來聊聊 如何做出偉大的成就（How to Do Great Work） 的讀後感 #如何做出偉大的成就 #PaulGraham #HowtoDoGreatWork 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里...

4點起床 5點起跑 這次起跑前就想錄個小短片，做個全馬全紀錄 也還好有錄才能記錄比賽中的變化 一開始是排錯賽道，排到21k的集合處 想說怎麼都鳴槍好久，我們這區都沒人在動 趕快往前跑才跟上全馬的隊伍 前3K人還蠻滿擠的 這時追過4:30的配速員 經過10k大概腳已經開始沉重起來 在12k時被4:30配速員追上，開始苦苦跟著4:30集團的步伐 大概在20k左右已經追不上4:30集團 突破21k後感覺，或許以自己現在的能力 跑半馬還算是享受，跑全馬就真的差距太大 23k開始拖死狗，腳已經抬不起來了 24k開始好像快足底筋膜炎了，每踩一下腳底都在痛 30k突破後，感覺已經完全靠意志力在撐了 30k後已經多次停下來伸展跟休息 幾乎已經跑不起來 只能快走 40k後全身都像散了一樣 肩膀 大腿 小腿 腳底 全都爆痛 大腿內側也磨破皮了(看來不能穿籃球褲，還是該穿跑褲) 最後42k要進終點線 已經看到有些跑者因抽筋 只能用走的 還好自己算是勉強也不太勉強 一有抽筋的狀況就停下來 還可以用小跑步進終點 畢竟用走的實在太不帥了 ...

今天來聊聊Cheap炎上事件簿 #網紅觀察室 #炎上事件簿 #言論自由 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000590087078 ...

鍋董宣佈參選已來 聲勢每況愈下 實在讓人很感慨 不但藍白合沒人問他意見 到近期的抖音"我姓鍋"全下架 今天就來聊聊鍋董到底走錯那一步 #抖音 #洗腦神曲 #我姓石 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里...

今天來聊聊Toyz大戰超派人生 #toyz #超派人生 #超派雞排 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000590087078 ...

今天來聊聊白畫之夜豪大雨 & 亞尼克遭炎上出征 #白畫之夜 #亞尼克 #星空市政廳 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里...

今天來聊聊長天期美債ETF投資機會窗口 #長天期美債ETF #殖利率 #投資觀察室 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckg3x159nb67r0875anbm6rye/comments 如果喜歡今天的分享，或是有任何相關的建議、想法或疑問， 都歡迎在底下留言給我，有時間我會在新的單集中回覆大家， 也請大家收聽後不要忘記分享加訂閱！😎🙏 推薦收聽單集TOP 5： EP.210【蛀蟲時間】《李誕 脫口秀工作手冊》給創意工作者的工作指南 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000537784030 EP.333 日本人到底是怎麼"閱讀空氣"的？ft. 台南西西里 https://podcasts.apple.com/podcast/id1535357344?i=1000590087078...