听众朋友们大家好！新一期节目来啦。 2024年美国大选落幕，川普连任之后，引发很多人对于美国女性权益的担忧，2022年美国最高法院推翻了关于金斯伯格当年取得的美国女性堕胎权的相关法案，美国未来的情况还会更糟糕吗？ 本期节目主播tt和友台 “肆意妄为” 的主播双菱一起读了《异见时刻，声名狼藉的金斯伯格大法官》这本书，你们听说过金斯伯格大法官吗？有什么印象呢？欢迎在评论区一起讨论哦～～～ 02:25  金斯伯格在美国的社会影响 08:57 那我们讲讲金斯伯格的一些求学经历吧 16:05 求学期间超高工作强度 23:00  她的第一份工作，相当于是他的院长威逼利诱招聘方得到的 31:39  金斯伯格：“我要求的并不是女性拥有特权，而是男性把踩在我们脖子上的脚拿开。” 35:26  案件一，财产继承的不平等推动女性权益保障进入宪法修正案 41:30 案件二，联邦法院他们废除掉德州的不可堕胎的禁令，确保了妇女她在怀孕早期的堕胎权 48:09  案件三，女性特有的生育能力而造成的区别对待真的是首当其冲 53:14   在面对职场挫折时，职场妈妈可能会表现出更加坚韧的那一面 1:00:28...

大家最近看了再见爱人四吗？有没有对麦氏沟通有所耳闻，我觉得麦琳和李行亮最大的矛盾体现就在于麦琳很少直接向李行亮表达自己的真实诉求，而转而去评价和标签化李行亮的行动。...

听众朋友们好呀，我们更新啦了！！！ 脱口秀演员付航的夺冠再次见证了passion的魔力，祝贺付航！！！ 运用设计师思维，每个人都可以找到自己的passion，朋友们，人生真的是旷野！不论是对于刚上大学或者初入职场的，以及有转行打算的朋友，我都要按头推荐这期节目！ 本期节目主播tt和设计人生教练马丽（社交平台，马丽步超级）一起共读了《斯坦福大学人生设计课》，本期是一期干货满满的节目，精华内容包括： 1. 如何运用人生观和工作观找到自己的passion； 2. 工作感到疲劳，可能是有特定的事情让你疲惫不堪，能量地图帮你重新找回活力； 3. 调整状态时记住AEIOU模型和爱乐弓（工）箭（健）； 4. 奥德赛计划帮你找到人生的旷野； 5. 原型访谈怎么帮助你逐步确认自己的三个五年计划； 听完本期节目，对于人生和职业规划你有新的想法吗？欢迎大家在评论区留言，告诉我们你的奥德赛计划三是什么？ 下一期节目我们将会读《非暴力沟通》这本书，你有读过吗？下期节目不见不散哦。 02:49 找到passion第一步，确认自己的人生观和工作观 09:19...

听众朋友们大家好，新一期节目来啦，本期节目主播燕琼和前电视台导演曼语姐一起共读的《深度工作》，再次谢谢曼语姐。 随时随地收发微信、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？ 本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！ 深度工作，是信息碎片时代的自控力、专注力、精力管理和时间管理指南，是在新经济形势下取得成就必备的核心技能。在这个以快为先的网络时代，深度工作能力日益稀缺，所以它也变得比以往任何时代更有价值。 比尔·盖茨、西奥多·罗斯福、理查德·费曼、马克·吐温、伍迪·艾伦、J. K.罗琳、乔纳森·弗兰岑、卡尔·荣格、唐纳德·克努特、查尔斯·达尔文，这些引领时代潮流的行业翘楚，都是深度工作的践行者！ 03:58 具有讽刺意味的是，工作是比休闲时光更容易带来心流状态； 11:40...

本期我们很开心邀请到了艺术疗愈心理咨询师孙同学参与录制，聊了一本非常经典的书籍《高效能人士的七个习惯》。 节目的末尾也有我们为听众朋友谋得的福利，如何在日常生活中应用艺术疗愈安抚自己。 本期精华内容包括： 1. 鸡娃和督促自己另一半努力的原因是什么 2. 语言为什么有力量 3. 为什么完整的体验更重要 4. 获得更多的信息为什么重要 5. 如何通过具像化你的计划实现目标 作者简介：史蒂芬柯维是美国著名管理学大师，入选美《时代周刊》“影响美国历史进程的25位人物之一”，是美国家喻户晓的启蒙家。柯维在领导理论，家庭与人际关系，个人管理等领域久负盛名。在美国乃至全世界，其思想成就，绝不亚于杰克·韦尔奇、卡内基、巴菲特、德鲁克中的任何一位。 配套使用书籍：《高效能人士的七个习惯之培养和建立七个习惯的追踪系统》 积极主动（个人领域） 以终为始（个人领域） 要事第一（个人领域） 双赢思维 知彼解己 统合综效 不断更新01:53  请孙同学来跟我们稍微介绍一下这个书 06:39 内在本质是强调以原则为中心，以品德为基础，要求从内而外的实现个人效能和人际效能 11:16...

本期小彩蛋本该在10月1号当天发的，但是主播出去玩今天才发出来。 晚来的祝福也是祝福啦～～～ 还有主播们的碎碎念！ 希望你们喜欢。

想做自己人生的主宰？来看看杨天真的《把自己当回事儿》！！ 书有声第四期，解锁真我之旅。看书名，你是否也共鸣满满？ 这期，我们深挖6大要点：真诚、坦率、拒绝的艺术、情绪智慧、复盘生活。 为何是这些呢？因真诚成了稀缺品，职场沟通，真诚优先，错就认，找解决，别甩锅。丢掉借口，拥抱真相，信誉比金坚。 抖音带货正反案例，真诚与否，结局霄壤之别。保持初心，粉丝心明眼亮，真诚胜算大。 别让玩笑过了界，坦率非伤人利器。 学会界定，坦率VS无礼，界限必守。 生病慰问小贴士：关怀优于责备，共情胜过一切。 共鸣这期话题？留言聊聊你的故事，让真心话滚动起来！ 02:07 工作场合中的真诚：重要性与影响 | 解决问题的关键品质 05:43 没有真诚的态度，一个人的口碑会受损，信任难以建立。 11:30 面对冒犯与沟通：如何处理别人不太善意的言论？ 17:18 委婉语言表达合作可能性，但决不能给对方留下误解的空间。 23:04 如何处理与人发生冲突的情况？杨天真提供的解决方案。 28:49 电话沟通中的情绪管理：保持专业与高效 34:36 情绪沟通的艺术：在工作场合中如何恰当地表达自己的情感 40:23...

新一期播客杨天真的《通透》来咯，本期精华内容包括： 应对上瘾行为的几个妙招 如何应对职场瓶颈期的三步走实操建议 选择困难症的七个治愈良方00:51 中国最有名的经纪人； 02:02 什么是知行合一； 03:54 小丁反复去公园放生到底有什么底层欲望； 05:22上瘾也分积极上瘾和消极上瘾； 09:37认清自己的底层欲望，解决消极上瘾； 14:28 从众和认可欲求； 22:33 嫉妒的背后是认可； 25:41职业生涯遇到瓶颈怎么办？ 31:22 三步治好选择困难； 35:37主动去做不可逆选择； 37:53 为选择设置时间； 38:09 记录决策过程； 38:22 学会借力 41:38 你们怎么看待杨天真这个人？ 你喜欢杨天真吗？你有没有度过她的书呢？欢迎评论区留言哦～ 喜欢本期节目记得订阅，留言，点赞哦， 你的鼓励对我们很重要！ 下期节目我们将会读杨天真的《把自己当回事儿》，欢迎感兴趣的朋友报名嘉宾，参与我们的播客录制。 音乐：《Who says》 by  Selena Gomez剪辑：小燕，tt；                思维导图：燕琼...

不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。 辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？” ★日本亚马逊2014年度销售冠军，连续300天雄踞销售榜首！ ★蔡康永、张德芬 陈文茜、曾宝仪、勇气推荐！ ★阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的“勇气”。 本期节目我们一起与优秀姐妹共同探讨了阿德勒心理学的代表作《被讨厌的勇气》一书，你在生活中有没有哪些被讨厌但是获得自由的时刻？你喜欢这本书吗？欢迎听众朋友一起在评论区留言讨论。 01:57 父母离异，但是我依旧改变了我的说话方式 07:10 目的论与原因论的区别 13:31 愤怒其实是一种可以控制的情绪 16:43 去掉情绪去解决问题 18:44 不改变是一种安全性最高的选择 23:45 人际关系中的期待与预期往往是冲突的来源 26:29 我们现在的社会，弱者拥有的特权 29:34 人生不是和其他人的比赛 33:53 那会儿我是完全没有意识到，成为一个好爸爸是他自己的人生课题 40:28 横向关系和纵向关系 43:17...

拥有财富，获得幸福，几乎是所有人都在追求的两个人生目标，但是具体应该怎么做呢？ 硅谷著名投资人纳瓦尔·拉威康特（Naval Ravikant）给出了他的财富和幸福公式，21岁毕业于达特茅斯学院，25岁创立自己的公司，是AngelList的创始CEO，他投资了100多家创业公司，包括Uber，Twitter等知名高科技企业，是硅谷非常成功的创投人。《纳瓦尔宝典》总结了他曾经在博客和社交媒体上发表过许多文章和演讲内容，美亚评分4.7/5，豆瓣评分8.4，这本书里面就有关于财富和幸福的公式。 “ 财富=收入+财富×（投资回报率） 收入=责任+杠杆+专长 责任=个人品牌+个人平台+承担风险？ 杠杆=资本+人力+知识产权 专长=无法通过培训获得的知识 投资回报=“买入并持有”+估值+安全边际 ” “ 幸福=健康+财富+良好的人际关系 健康=锻炼+饮食+睡眠 锻炼=高强度耐力训练+体育运动+休息 饮食=天然食物+间歇性禁食+植物 睡眠=不要闹钟+8～9小时+昼夜节律 ” ...