4 חודשים שהראל צורח 42/7. אור יודעת שמשהו מפריע לו, יש לה הבנה ואינסטינקטים אבל שום דבר שהיא עושה לא עוזר. גם לא עם אנשי מקצוע מעולים. הילד ממשיך לצרוח ומסביב - מנרמלים את זה. הוא תינוק, תינוקות בוכים. אז מה זה כבר יכול להיות? מה אנשים לא מבינים על ריפלוקס? מה לא מספרים לכם? פרק חובה גם לאנשי מקצוע וגם להורים לתינוקות עם ריפלוקס.

הנה מה שלצערי לא מספרים לכם בטיפת חלב על הסיבה האמיתית והנפוצה שהתינוק שלכם נראה סובל מגזים והעניין החשוב הוא שיש איך לעזור לו! תינוק ניובורן לא אמור לבכות כל היום. זה לא סבבה.

מה יקרה לכם חצי שנה אחרי יעוץ שינה? איפה תהיו? ספיר ויריב, חצי שנה אחרי, התארחו בפרק הזה כדי לספר מה עבר עליהם בחצי שנה האחרונה, על הקשיים בכניסה לגן חדש, על ההתמודדות שלהם עם הקושי מול הבכי בתהליך לימוד שינה ועל איפה שהם נמצאים היום.

טל, אבא ל3 צמודים, כמו שלישייה, חושף בכנות קיצונית מה עבר עליו כשהוא לא ישן בלילות, איך זה השפיע על התפקוד שלו, על מצב הרוח שלו, ובעיקר על הפגיעה בזוגיות שכל כך חשובה לו. הפרק הזה נתן לי הזדמנות נדירה לצאת מהחור שהייתי בו על כמה שלי כאמא קשה, ואני המטפלת העיקרית והרוב עליי ואיזה כיף לך שאתה הולך לעבודה ובזמן שאני עיוורת לגמרי לכאבים שלו ולכך שהעולם השתנה גם עבורו. פרק שאתם חייבם לשלוח לכל אבא שלא ישן.

מהי "העדפה הורית"? (איזה שם מעפן ומעליב). ובכל זאת, יש הרבה דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי להתמודד עם המצב התקין הזה כדי לשפר אותו ולאפשר תפקוד והעצמה לשני ההורים. יאללה מתחילים למידע על הקורסים ותוכניות הליווי שלנו כנסו לכאן https://suzisleep.co.il

תכירו את קסניה נווה, אחות מומחית בשינה, אגדה, מהצוות שלי.היא בעצמה אמא לתינוק בן 8 חודשים. היא לא הרשתה לעצמה להתלונן. בפרק הזה היא תחשוף אותנו למסע שלה עם ריי, הבן שלה, אל לימוד שינה שהיא בכלל לא תכננה לעשות, ההתמודדות עם הבכי, תנומות היום הקצרות והדילמה לגבי האוכל בלילה, כשהוא באחוזון כל כך נמוך. אני מזמינה אתכם להציץ אל העולם שלנו, אל הבית שלנו. הרי אנחנו אימהות לפני שאנחנו אחיות שינה. אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותולמידע על תוכניות הליווי וההדרכות שלי...

אז לא הכל בחיים זה השינה של התינוק שלנו. אנחנו חייבות לדאוג לבריאות ולרווחה שלנו, עצמינו. כי אמא מאושרת שווה תינוק מאושר. אז הפרק הזה כולו מוקדש לנו, האימהות, שעברו הריון ולידה והגוף שלהן השתנה בעקבות כך. טלי אנטמן שהיא פזיותרפיסטית של רצפת אגן ואישה שאני תמיד שמחה ללמוד ממנה, חידשה לי המון דברים בתחום שלא הכרתי. בואו נדבר רגע עלינו.קישור לאינסטוש של טלי אנטמןאל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותולמידע על תוכניות הליווי וההדרכות שלי מגיל ניובורן ועד גיל 5 לוחצים כאןבואו ל...

תגידו לי מה לא סיפרו לכם על טונוס שרירים מוגבר ובעיות השינה שהוא גורם? אם גם אתם עד היום האשמתם את הטונוס שרירים בכך שהתינוק שלכם לא מסוגל להרפות ולהניח את הראש וללכת לישון אתם חייבים לשמוע את הפרק הזה. מיכל נעם שהיא פיזיותרפיסטית התפתחותית לילדים ואני נעשה לכם סדר וגישור בין שני העולמות. מה זה טונוס שרירים מוגבר? מי מאבחן? ואיך לכל השדים והרוחות הוא משפיע על השינה של התינוק שלי?את מיכל תוכלו למצוא באינסטוש אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותולמידע על תוכניות הליוו...

מה איתנו? אנחנו לא חשובים? ברור שכן!!! אז אם עכשיו, כשהתינוק שלכם סופסוף ישן כמו שצריך התפניתם לטפל בעצמכם כי גיליתם שאתם לא יודעים לישון, הנה שיעור בבעיות שינה במבוגרים (הנפוצות ביותר) ואיך מטפלים? תרופות? אביזרים? התנהגותית?תקבלו בפרק הזה טיפים איך לשפר את השינה שלכם באופן מיידי אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותולמידע על תוכניות הליווי וההדרכות שלי מגיל ניובורן ועד גיל 5 לוחצים כאןבואו לעקוב אחריי באינסטגרם

התינוק שלכם נמצא בג'ט לג כי טסתם איתו, מה עושים? מה אפשר לעשות כדי לעזור לשעון הביולוגי שלו להסתנכרן הכי מהר שניתן לזמן החדש במדינה אליה טסנו? תבואו עירניים כי יש הרבה ביולוגיה בשיעור הזה אבל כרגיל, גם מלא טכניקות פרקטיות שבטוח יעזרו לכם. אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותו למידע על תוכניות הליווי וההדרכות שלי מגיל ניובורן ועד גיל 5 לוחצים כאן בואו לעקוב אחריי באינסטגרם

אז החלטתם שהגיע הזמן לגמול ממוצץ? בואו נעשה סדר, באיזה גיל מומלץ לגמול ממוצץ? איך עושים את זה? בבת אחת? בהדרגתיות? ומה התפקיד של מוצץ בלימוד שינה? אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותו למידע על תוכניות הליווי וההדרכות שלי מגיל ניובורן ועד גיל 5 לוחצים כאן בואו לעקוב אחריי באינסטגרם

נטע לימדה את התינוק שלה לישון רק בעזרת הפודקסט הזה. ואם היא יכולה, גם אתם יכולים! בואו לשמוע איך היא עשתה את זה בפועל. אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותו למידע על תוכניות הליווי וההדרכות שלי מגיל ניובורן ועד גיל 5 לוחצים כאן בואו לעקוב אחריי באינסטגרם

למה התינוקות שלנו זזים מתוך שינה? מה מפריע להם? מתי זה צפוי לחלוף והכי חשוב - מה לא לעשות... אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותו למידע על תוכניות הליווי וההדרכות שלי מגיל ניובורן ועד גיל 5 לוחצים כאן בואו לעקוב אחריי באינסטגרם

למה התינוק שלי ישן כל היום וער כל הלילה? האם זה תקין? איך אפשר לעזור לו לישון בלילה? אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותו למידע על תוכניות הליווי וההדרכות שלי מגיל ניובורן ועד גיל 5 לוחצים כאן בואו לעקוב אחריי באינסטגרם

הניובורן שלנו מדבר אלינו בסימנים. למה חשוב להכיר את סימני העייפות ואיך לדעת להתנהל כשאנחנו מזהים אותם? תוך כמה זמן להרדים ומה קורה אם כבר מאוחר מידי... אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותו למידע על תוכניות הליווי וההדרכות שלי מגיל ניובורן ועד גיל 5 לוחצים כאן בואו לעקוב אחריי באינסטגרם

כל לילה בורח לו פיפי והוא כבר גדול! כל יום אני מוצאת את עצמי מכבסת ערימות של סדינים והריח בבית פשוט בלתי נסבל. הוא גדול! למה הוא עושה לי את זה? כזה עצלן! למה הוא לא קם לשירותים?  אלו מחשבות שעברו לי בראש כשעברתי הרטבות לילה עם אחת מבנותיי. הרטבות לילה זו תופעה נפוצה מאוד בקרב ילדים, הזמנתי לפרק הזה את ד"ר טל שגיא כדי שנדבר על היקף התופעה, למה בכלל זה קורה, מתי זה עתיד לחלוף ומהו הטיפול הטוב ביותר? אם אתם אחים, אחיות טיפת חלב או רופאי ילדים - אתם חייבים לשמוע את הפרק הזה ולהפיץ אותו לא מספיק...

בגיל 4 חודשים אנחנו מתחילים לראות קצת יותר חוקיות בסדר היום של התינוק שלנו שסיים את שלב הניובורן שלו. אז בואו נצלול פנימה ונראה ממה מורכב סדר היום שלו ואיך ניתן להתגמש איתו.  אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותו למידע על תוכניות הליווי וההדרכות שלי מגיל ניובורן ועד גיל 5 לוחצים כאן בואו לעקוב אחריי באינסטגרם

היום נדבר על המצב שבו התינוק שלך כל היום מנשנש ארוחות כי הוא נרדם תוך דקות בודדות מהרגע שהוא מתחבר לשד או לבקבוק ולכן לא מצליח לאכול ארוחות שלמות. מהם הדברים שאנחנו צריכים לבדוק ואיך להשאיר אותו ער בזמן ההאכלה? אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותו למידע על תוכניות הליווי וההדרכות שלי מגיל ניובורן ועד גיל 5 לוחצים כאן בואו לעקוב אחריי באינסטגרם

הסוד הכי בסיסי לשינה רציפה ולתנומות יום ארוכות וטובות הוא בניית לחץ שינה נכון לתינוק שלך. בפרק הזה אני אגלה לכם מה ההסבר הביולוגי מאחורי לחץ השינה כדי שתוכלו להשתמש בו לטובתכם ולעזור לתינוק שלכם לישון טוב יותר ולא לעבוד בהרדמות כל היום. אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותו למידע על תוכניות הליווי וההדרכות שלי מגיל ניובורן ועד גיל 5 לוחצים כאן בואו לעקוב אחריי באינסטגרם

עכשיו אנחנו חוגגים את גיל 3 חודשים, 12-16 שבועות. גיל שבו מתחילה תפנית בעלילת השינה של התינוקות שלנו. אז איך נראה סדר יום לדוגמא בניובורן בן 3 חודשים? נדבר על האכלה, שינה, פעילות, סדר יום ועל נקודת התפנית החשובה שמתחילה בגיל הזה בכל הקשור לשינה. אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותו למידע על תוכניות הליווי וההדרכות שלי מגיל ניובורן ועד גיל 5 לוחצים כאן בואו לעקוב אחריי באינסטגרם

סיון היא אמא לתאומות בנות 3 חודשים שישנות לילות שלמים ותנומות יום מעולות וארוכות. אבל זה לא התחיל ככה. זה התחיל בכאוס. לא היה יום ולא היה לילה. הכל היה עיסה אחת גדולה בלי התחלה ובלי סוף. היא קיבלה מתנה שהיא לא ביקשה והיא עפה עליהן. אל תדאגו, היא עבדה בשביל זה. בואו לשמוע מה עבד לסיון ומה המסע שהיא עברה. פרק שמוקלט באהבה ובהערצה גדולה להורים עם תאומים. אתם מוזמנים ומוזמנות לשלוח לסיון שאלות באינסטגרם שלה אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותו למידע על תוכניות הליווי...

אז איכשהו התאהבתי ואני ממשיכה את סדרת הסדר יום לניובורן. איך נראה יום של תינוק שרק נולד? נכון, זה נראה כמו בלגאן רחד גדול אבל ישנם "כללי אצבע" שמבוססים על ביולוגיה שיכולים לעזור לנו לנווט את הגיל הזה בהצלחה. בפרק הזה אני מתמקדת בסדר יום של שינה והאכלה בניובורן ואני עונה לכם על השאלות הנפוצות ביותר ששואלים אותי לגבי הגיל הזה. אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותו למידע על תוכניות הליווי וההדרכות שלי מגיל ניובורן ועד גיל 5 לוחצים כאן בואו לעקוב אחריי באינסטגרם

את הפרק הזה אני עוד מתקשה להאמין שהקלטתי ושאני מעלה. אבל זה היה מתבקש, והתברר לי שאתם התרפיה שלי. להקליט את הפרק הזה שחרר ממני קצת מועקה. אז קצת על חרדות, על הקשר שלהן לשינה וכלים פרקטיים לשינה שלנו, ההורים, וגם לשינה של התינוקות שלנו בזמן מלחמה. אמן אמן אמן שנשמע קצת על ניסים. חיבוק גדול. אוהבת אתכם. אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותו למידע על תוכניות הליווי וההדרכות שלי מגיל ניובורן ועד גיל 5 לוחצים כאן בואו לעקוב אחריי באינסטגרם

אז שרית פאר, אחות אגדית, מומחית בהנקה ואחות לניתוח קיסרי, הזמינה אותי לפודקסט שלה כי היא רצתה שנדבר על שנת ניובורן. אבל הפרק שיצא היה כל כך טוב ומלא במידע פרקטי שביקשתי ממנה לשים אותו גם בפודקסט שלי.  יכול להיות שיצאתי קצת ערסית בפרק הזה. אתם כבר מכירים אותי... יאללה, דף ועט כי מתחילים אל תשכחו לדרג את הפודקסט שלי כדי שגם אחרים יוכלו למצוא אותו למידע על תוכניות הליווי וההדרכות שלי מגיל ניובורן ועד גיל 5 לוחצים כאן בואו לעקוב אחריי באינסטגרם