Drengene er tilbage i studiet, efter en forholdsvis presset uge med sygdom. Vi er friske nu og derfor skal i ikke snydes for en Valencia special. Vi kommer hele vejen rundt om Sømmes strategi, væske, carbs, sko og nye tiltag for at ramme det rigtige spændingsniveau. Det munder ud i en ny omgang banger eller buggin og en personlighedsanalyse der inkluderer Zididada. I kan også høre om UH's bedste vintertræningsuge, weekendens cross-stafet, nyt fra Japan og en update fra løbeverdenen anført af et stort flex fra Bekele. Det og meget mere, ude nu! Instagram:https://www.instagram.com/sidelinjen_/