Video i går og så starter ugen ellers med frekvens og lidt bants! Vi vender alt fra weekendens DM cross, stor langtur til lads, der er nyt koncept fra sømme, gennemgang fra 3 kæmpe store løb i weekenden, NCAA, rating af “sprint”, insights fra Norge og meget mere. Lyt med nu! 🎧 Se videoen i bio og kom med på første uge i højden📹

Så er drengene ankommet til Dullen i Sydafrika. Med 2000m's højde er fokus pt akklimatisering til højden. Hvordan gør man det? Med cloudguys på tur, bønne rating, kold canvas fra havemanden, NM cross debrief, optakt til weekendens DM cross, hvor vi allerede som de første kalder holdene til EM. En stor legende takker af. 2 nye podcast på markedet - kudos til den ene og i brødristeren med den anden. Det og meget mere, ude nu!

Et kort tap in fra gutterne, hvor Sømme har race week med en tur til Finland og de nordiske mesterskaber i cross. Hvordan går det med træningen for træningen og hvad er egentligt forskellen på mellemdistance og langdistance træning? Et deep dive på feltet i Finland, New York, ny major og en snarlig afgang sydpå til højden. Det og meget mere, ude nu!

Boys are back in town. Sæsonens første episode finder sted, når drengene optager live i KSO's nye domicil, som også er episodens samarbejdspartner. Klart den bedste har været sydpå, få insides fra European Athletics og status på træningen. Verdensmesteren er tilbage i træning, og skal allerede konkurrere i næste uge, hør mere i episoden. Vi har 2 meget smukke gæster i hus med Rømer og Dario. Vores nye københavner korrespondent kommer med sit take på lirens eller ej, og hør fra...

Vi runder den tredje sæson af Sidelinjen! Få en update på klart den bedste, hvor vintertræningen ruller tungt og kører for fuldt! Verdensmesteren er løbende igen, highlights fra 2024, hvad forventer vi os af 2025? Rawdog af transportløb, Ekiden-sæsonen er igang, dansk atletiks nye ace, alt fra Eremitageløbet, brevkassemesteren, og en hyldest til retired athlete fra Silkeborg. Det og meget mere, ude nu!

2.07.51. Dansk rekord. Sømme leverede en fuldstændig magisk performance til Berlin Marathon, og skriver sig ind i historiebøgerne på den legendariske distance. I denne special kan du komme med ind i maskinrummet, hører om optakten, pre race nerves, pace, kriserne undervejs og følelserne i kroppen efter målgang. Løbet bliver dissekeret, og vi vender perspektivet for dansk løb. Jyske carbs, Berlin Braves, Elite Motel og meget, meget mere. Ude nu. Episoden er sponsoret af Oofos. Få 25% med...

Det er race week igen for Sømme, når weekendens Berlin Marathon løber af stablen. Hør om de sidste pas optil, målet for løbet og de generelle tanker før verdensmesterens første major. Lille anmeldelse fra Ingebrigtsens Born to run, Haile Gebrselassie, banesæsonen er ikke helt slut endnu med Athlos i NYC, Gega bliver albansk mester på marathon og så er det endelig tid til en deep dive på varmetræning, hvor Lars Nybo gæster Science med Sømme. Det og meget mere, ude nu!

Få den helt store gennemgang af Sømmes three-peat og nye PB på 62:18. Hør om tankerne undervejs, endnu et dansk mesterskab og hvad det betyder før Berlin Marathon om små 2 uger. Insides fra Ingebrigtsen, ikke for fin til at køre bussen, Sawe saver Kiplimo, GF dominans, Zoo, Japanerne har styr på fuel og Grøvdal leverer bare varen! Det og meget mere, ude nu! OBS: Vi beklager at jinxe lyden, vi arbejder på sagen.

Kæææmpe special live fra løvens hule, hvor vi har teamet op med CPH Half. Få en fyldestgørende optakt til løbet, hvem skal man egentligt holde øje med? Grøvdal, King Ches, og så selvfølgelig 3 x Jac(k)ob - rygtebørsen er stukket af de sidste 24 timer, UH har gravet så hør det seneste nye i episoden. Vi har også en stor profil med på scenen i Juliane Falsig. Hun har stor range og efter en lidt tungere sommer er hun tilbage, og ser frem til at løbe et godt løb på søndag. Hør om ændringerne i...

Efter en weekend hvor det tredje ben i sidelinjens taburet bliver udforswket, er der blevet bare blevet performet i DL. Inge med ny WR, Duplantis ligeså. Han skal op imod Warholm på en 100, hvem tager den og er det egentligt fedt? Kæmpe rematch i Zurich hvor 1-2-3-4 på 1500m er til start, CAG, bliver en dansker lapped? Sofia er tilbage og Mike Smith skal videre fra NAU. Det og meget mere, ude nu!

Gutterne har ramt altanen i solnedgangen til et større deep dive på træningen. Hvad er status på Sømmes træning mod cph half og Berlin, og hvad med UHs status på genoptræningen med ryggen? Deep dive træningen, dobbelt up på diamond league, en snak om mad og det at være "lean" - og hvorfor vi synes det er en svær snak, Kenya er helt væk på statuerne af deres helte, en aggressiv snak om midler (eller mangel på det samme..) i sporten og en snak den norske mentalitet. Det og meget mere, ude...

Den sidste konkurrence er slut i Paris og dermed sidste episode om OL i denne omgang. Et lille deep dive på de sidste konkurrencer, Sifan er for vild, Syd er MVP, Inge vinder med 2 fingre i næsen, Kippen er done - Bekele ligeså, Etiopien sejler, det tredje ben mangler i taburetten ved kommenteringen, aero i atletik, athlos og en update på træningen hos de værter. Det og meget mere, ude nu!

Drengene er samlet igen i 8k med god lyd og banter tilfølge. Vi vender de store events der er løbet af stablen siden sidst - naturligvist med et kæmpe deep dive og analyse af mændenes 1500m, hvor de helt store kontrafaktiske tanker bliver luftet. Update på resten af ugens program og en masse sidestik; Atletikken er amerikansk, Duplantis har været på stor tur og Helen Obiri er gået stort på carbs. Hør med 🎙️

Så er der tap in! Sømme ringer til UH der har boots on the Ground i Paris, køre den kolde kanvas og suger knivskarpe observationer til sig. Vi vender de danske præstationer, gennemgår de seneste dages atletik, Sømme får vendt rundt på nogle dage og så ser frem mod OLs højdepunkt: Mændendes 1500m finale, få din optakt til aftenen lige her.

Så er vi der. Atletikken starter endelig ved dette års olympiske lege. Vi tager temperaturen på OL indtil videre, hvor vi sætter holdet til otteren i roning i 2028, og snakker fede energier i den første uge. Få en fyldestgørende guide til samtlige mellem og langdistance discipliner, Hassan's tripple, Kerr og Inge, Ingen gjør det bedre, opsamlingsheat, Dansk rekordholder som ny sprint-ekspert, Kippen v Bekele, voldsom marathon rute, og stor Faith til Kipyegon. Det og meget mere, ude nu!

Velkommen tilbage i et afsnit hvor der bliver samlet op. Få en update på drengene, skud ud til Alberte Kjær i DSB, danske rekorder til Simon og Gusse. Vi vender hurtige tider, Verdensrekorder og en stacked 400m hæk, selvfølgeligt med dos, dres Santos. Lille “Rating 1” af SPRINT på netflix før vi snakker om OL. Hør om det danske hold, briterne sejler som altid, svenskerne er helt blæst og så er der krig imellem norske olympiatoppen og en af deres atleter

Sommeren er over os, og drengene er rykket udenfor til dagens optagelse! Klart den bedste har kørt 200, Verdensmesteren har indstillet sigtekornet mod September og derfor går snakken mod US trials. Højdepunkter derfra, Oakley, Hocker, en lille "kender du typen - doping quiz" , DM ugen, dansk rekord og hvem skal man egentlig holde øje med af danskerne i OL kvallens sidste uge? Det og meget mere, ude nu! Episoden er bragt i samarbejde med Pillar Performance.

Der er EM blues når drengene vender det netop afsluttet EM i atletik. Vi havde boots on the ground med Verdensmesterens deltagelse på ½ marathon, hvor du får en fyldestgørende recap fra løbet, før - under og efter! Også en lille update på skadessituationen på Klart den bedste, som i dagens anledning disker op med "5 skarpe fra sofaen". Hør hvad det går ud på, og meget, meget mere. Ude nu! Episoden er bragt i samarbejde med Pillar Performance - "Sidelinjen" for 15%.

Alle veje fører til Rom, og det er også sagen når Sømme skal repræsentere de danske farver på ½ Marathon ved EM i atletik. Hør om forberedelserne, målene og ikke mindst taktikken før søndagens strabadser. Vi vender også de danske atleter og hvem skal man egentligt holde øje med af de helt store stjerne? Få svaret i denne special. Episoden er i samarbejde med Pillar Performance. "Sidelinjen" for 15%.

Tilbage bag mikrofonen til en form for diamond league special - hør en update på boys og kom med til bunds i formatet “diamond league” og de vilde tre runder i USA, Oslo og Stockholm. Vi vender Krusher mod Inge, verdensrekorder, det ulovlige dive?, dos-dres-santos, Almgren aka Mr. Range, japaner-crush, Ultimate championship, kits-rating og meget mere før vi lukker baldet med lidt ultranyt. Episoden er i samarbejde med Pillar Performance. "Sidelinjen" for 15%

Frekvensen kører, og det er nok også det eneste der kører for tiden for drengene. En hudløst ærlig episode om de nedture elite sport også medfører, hvor klar den bedstes skade er ikke god og sæsonen er røget. Hør om tankerne bag det, hvad skal der ske, hvad er det næste? Verdensmesteren bøvler med læggen, hvor fokus er rettet mod EM. Hør status på marathon benene, og en vild workout på 2 hjul. Der bliver snakket cykling, bøder, pas normal, en update fra den danske elite og ikke mindst en stor...

Efter en længere hiatus, er gutterne endelig bag mikrofonerne igen. Verdensmesteren blev igen Dansk Mester på marathon, i det sidste forsøg på at kvalle til OL. Hør alt omkring løbet før, under og efter. Hvad går der gennem hovedet når man løber 2.11, men ikke er tilfreds? Hvad er status på kval nu? Der er ikke meget klart den bedste over UH pt, som stadig bøvler med ryggen og er nede i plan H nu. Hvad er næste træk? Universality places, update på danskerne, stafet og meget mere ude nu.

Der er en uges tid til CPH Marathon og i den forbindelse får i hermed en lille bonus episode med selveste Cam Levins, når klart den bedste sætter sig ned med Cam i Font Romeu. Han har 2.05 på marathon, løber 3 gange om dagen og rammer 290km om ugen. Hvordan er det muligt? Oregon Project, road to Paris, ser vi ham i Danmark, styrketræning, højdetræning, Asics chojo camp, range og selvfølgelig et par gode råd til verdensmesteren en uge før det hele går løs i de Københavnske gader. Det og meget...

Stor episode i vente! Få et fyldigt race-recap fra verdensmesterens sikre guld til DM 10! Tommy Shelby har også været en tur i marken til et tap-in fra Danmarksmesteren Helene Svane og DM 2'er Alberte Kjær, hvor det helt store spørgsmål bliver besvaret: Skal kvinderne ha' deres eget løb? Der er også en update på klart den bedste, som har haft sin bedste træningsuge, men desværre bøvler lidt med lænden. Kæmpe doping nyt, Diamond League, London, Athlos, spændende race announcement og en teaser...