Det er race week for mange af landets løbere, når DM 10 løber af stablen lørdag i Århus! Sømme skal race, men hvordan er træningen egentlig gået siden sidst? Og er kongepasset overvurderet? UH har hevet 2 vaskeægte profiler i dansk løb, når Ekke og Joel kommer studiet til en snak om livet på træningslejr og selvfølgelig en gennemgang af DM 10. Hvad kan vi forvente os og hvem vinder egentligt? Gamle koncepter ryger frem igen, Boston, London, kæmpe dansker alarm i Kina DL og så slutter vi af...

Vi er direkte igennem til Font Romeu på en remote forbindelse, hvor der er en lille status på gutterne. UH har haft en haft fokus på adaption til højden, men er inde i de store sessions nu. Stor uge til Sømme i marathon træning, der netop har smidt 38k i benene, og som kommer direkte fra et gajeræs i Holland. Kyburz, Hardest Geezer, Asics og et smukt x factor format kenyanerne har gang i mod OL. Det og meget mere, ude nu!

Endelig er frekvensen tilbage! Drengene har ikke ligget på den lade side, så kom med til en lille "påskefrokost" og få en fyldig opdatering. Sømme er igang med de sidste touch i marathon træningen frem mod cph, hvor kiptum uger og races fylder mest! Tune in for at høre om det næste: Hint, det er snart! UH ligger i tung træning, dog har han haft lidt bøvl med kroppen. Er han kommet helskindet igennem, før han tager en måned i højden i de franske bjerge? Nyt ace, Almgren, stafet, Diamond League...

Race recap fra sømmes løb i Malaga, hvor Wanders kom på bæltet endnu engang og om mid race massage måske er det nye? Status på UH der er fløjet tilbage i træningen mod udendørssæsonen. Vi vender desuden NCAA indendørs championships og et andet stort indendørs mesterskab der lover godt for dansk atletiks fremtid - DMU. Lille tur down memory lane til voldsomme workouts, skader, papsko og hvad vi ellers lavede da vi var 16 år. Vi lukker med at løfte sløret for et helt nyt koncept: taburetten,...

Kom med helt bag hjelmen på klart den bedste når hans indledende løb til VM gennemses og finkæmmes ned til mindste detalje. Et fyldigt VM inde recap og en masse røverhistorier derfra, for hvem er egentligt World Athletics ace? Sømme har været en tur sydpå med en lille kiptum uge på camp i Portugal. Hør om den og den ekstremt store mængde, der skal indenbords for at holde maskinen kørende i en tung marathon periode, for hvad er næste stop? Det bliver desuden til et smut til Japan med en lille...

Frekvensen fortsætter med et lille tap in fra drengene, selvom Sømme er røget sydpå og UH gør sig VM klar. Hør om udtagelsen til VM inde og planerne for race og træningen op til. Sømme lukker op for posen fra ECCC og den efterfølgende camp, hvor pinjelarven er ved at tage livet af ham og Ekke. Et lille smut til Japan, hvor vi vender en voldsom debut fra en ung japaner, lille spontant science med Sømme og fuld gennemgang af det danske VM hold. UH løber fredag, Sømme står får content - følg...

Det går op og ned i showbizz, og det må drengene også sande. UH har double DNF, double DM guld og Sømme har ramt den helt dumme nums før Barcelona. Hør alle tankerne fra en travl periode, og få temperaturen på news fra løbeverdenen. RIP Kiptum, Katir er ude, Kerr bare den største og så har fået et par verdensrekorder, inden vi drømmer os en tur Down Under. Det og meget ude nu! Episoden er bragt i samarbejde med Pillar Performance, husk "Sidelinjen" for 15%.

Det har været en kæmpe weekend! Hør ALT om UHs danske indendørsrekord på 1500m, optakten, løbet, følelserne, den bliver udtømt. Lille tur til Holland også, hvor sømme var til gajeræs over 8km og så selvfølgeligt kvinden der ødelagde UHs forsider: Sofia Thørgersen med ny europæisk rekord!! Hør om IronBody og laktat i første section af Science med Sømme, hvor bøllen er gæst. Der er doping nyt, tur til Japan, USA og så kigger vi fremad mod en hæsblæsende weekend. Tune in på god banter! Episoden...

Drengene er tilbage bag mikrofonen før en kæmpe weekend forud. UH skal race en indendørs 1500m i Mentz, eller er det Mantz? Hør om de sidste pas op til, og planen for et stacked race. Sømme løber et 8km “money-race” i Apeldoorn, kan de marathonben holde 2.50? Kort om ketoner og kæmpe teaser til nyt koncept i næste uge👀 Stort smut til USA, hvor det havler med OL krav i Boston og hvad sker der for NAU? - hør om weekenden og round 2 inden en lille optakt til marathon trials i Florida, der venter...

Drengene er samlet igen, og banteren er bare tilbage! Vi hiver et gammel koncept frem igen, når der rates fastelavnsboller og delt røverhistorier fra ind og udland! Vi kigger på den store forskel mellem kbh og århus, og vender tirsdagens world tour stævne i Århus. Er introduktions det nye? Hør gutternes bud på deres tune inspireret fra dart'ens verden. Du kan også se On's nye racekit og hør om nogle drengerøve der ikke er bange for at løbe sig i hegnet inden en weekendes helt store stævne i...

Sømme ringer igen til UH og der bliver gået i dybden med træningen de sidste fra uger i Sydafrika og Spanien. Vilde træninger i SA og en “den lille kiptum” i Spanien. Der bliver vendt træningslejre, høje laktaværdier blandt verdens bedste og top præstationer i Valencia. Har DAF et nyt Ace og hvad sker der med kvindernes mellem/lang løb? Spanien er rendt ind i nye doping sager, som ryster løbeverdenen og ser vi en ny tendens i 2024? Episoden af i samarbejde med Pillar Performance, så husk at...

Frekvensen er endelig tilbage, og årets første episode finder sted med 10000 km afstand mellem værterne, når Sømme ringer UH op i Sydafrika. Vi har teamet op med Pillar Performance, der har lavet det super lirens har Triple Magnesium, som gutterne bruger hverdag før sengetid. Hør hvorfor i episoden! Derudover kan du få et indblik i livet på højdetræningslejr, en tur forbi Japan og Hakone Ekiden, doping nyt fra Spanien og meget mere. Brug koden "Sidelinjen" for 15% på...

Drengene mødes for sidste gang i 2023 og vender den seneste uges træning, før den helt store "Året der gik top 3" bliver vendt og drejet. Hør Sømme og UHs bud på 3 højdepunkter - på og uden for banen - i det der bliver en hyldest til et godt 2023. Derudover er vi selvfølgelig et smut øst på til Japan, doping nyt og den rigtig store Kerr's downhill half. Vi rater Farkens "imponerende" cykeltur og møder hans dobbeltgænger, før et nyt event ser dagens lys. Det og meget mere, ude nu!

UH starter med at brødriste sig selv før samtlige løb fra EM bliver gennemgået, selvfølgeligt med danskerhatten på🥇🥈Det bliver også til en YT anbefaling fra UH, et smut til Japan med en omgang banger eller booging, samt en lille update på hvad der rør sig på løbefronten og Sømmes HRV. Det og meget mere, ude nu!

UH disker op med trylledrik og Sømme med røverhistorier fra Ciudad del Running; Riga-Røv, vilde hunde, en temperamentsfuld pacer fra Bikila, hurtige tider og en potentiel røver om ranking-point? Hør om det hele i detaljer. Der er desuden nyt fra Japan korrespondenten, marathon med norsk islæt og hvad er Ekiden egentligt? Weekendens kommende EM cross bliver dessikeret ligesom der følger en update på manglende busser og jagten på “Danmarks bedste løbeklub” OG så er det altså race week for UH -...

Drengene er tilbage i studiet, efter en forholdsvis presset uge med sygdom. Vi er friske nu og derfor skal i ikke snydes for en Valencia special. Vi kommer hele vejen rundt om Sømmes strategi, væske, carbs, sko og nye tiltag for at ramme det rigtige spændingsniveau. Det munder ud i en ny omgang banger eller buggin og en personlighedsanalyse der inkluderer Zididada. I kan også høre om UH's bedste vintertræningsuge, weekendens cross-stafet, nyt fra Japan og en update fra løbeverdenen anført af...

Løbeshop er denne uges samarbejdspartner og derfor er drengene igen rykket til Løbeshops domicil. Få en komplet gennemgang af weekendens DM cross, hvor resultater, rute og en major bøde bliver vendt. Mon UHs “kærlighed” til cross er vokset? Det er Black Friday og det er gået udover Garmin urene. Derfor skal i selvfølgelig ikke skal snydes for en en fin lille Garmin-guide og gør et stærkt køb. Der er nyt fra Japan korrespondenten, tap in fra masters og et voldsomt cross niveau i USA. Det og...

Drengene varmer op til weekendens DM cross i Århus med en fyldig gennemgang af feltet, ruten og vores take på det nye format af holdturnering ved Craft Løbe Cup. Vi vender også ugens træning, som byder på mængde rekorder til både Sømme og UH. Brødristeren er tilbage, ny japan-ansvarlig og HELT nye SoMe takter fra vores amerikanske korrespondent. Det og meget mere ude nu! Instagram:https://www.instagram.com/sidelinjen_/

Ventetiden er forbi og drengene er endelig tilbage bag mikrofonerne! Som titlen så flot indikerer, er Sidelinjen nu fløjet fra redden og står nu på egne ben, efter et super samarbejde med Sidemakker. I sæsonåbneren er gutterne taget på en tur til en ven af huset - Løbeshop, hvor temaet er synlighed. Få en guide og nogle forskellige bud på lirens gear, der gør du altid bliver set!  Få også en update på værterne og hør status på træningen og målene i den næste stykke tid. Vi vender selvfølgelig...