Race recap fra sømmes løb i Malaga, hvor Wanders kom på bæltet endnu engang og om mid race massage måske er det nye? Status på UH der er fløjet tilbage i træningen mod udendørssæsonen. Vi vender desuden NCAA indendørs championships og et andet stort indendørs mesterskab der lover godt for dansk atletiks fremtid - DMU. Lille tur down memory lane til voldsomme workouts, skader, papsko og hvad vi ellers lavede da vi var 16 år. Vi lukker med at løfte sløret for et helt nyt koncept: taburetten, lyt med for at finde ud af hvad de tre ben består af.