Почему сон важнее еды, отчего люди стесняются подойти к тренеру, есть ли толк от новомодных упражнений, можно ли как-то «активировать» ягодицы, «чё пожрать, чтобы росла бицуха», сколько можно набрать с одной банки протеина и есть ли волшебная таблетка, чтобы обрести форму мечты? Герой этого выпуска - Александр Елисеев, в прошлом - профессиональный гандболист, в настоящем - персональный тренер " Bull Gym", который однажды пришел в тренажерный зал худеньким пацанчиком без ног, а теперь занимает первые места на турнирах по бодибилдингу. Time-code: 00:40 Будем знакомы, Елисеев 02:30 Сон важнее еды, почему? 04:13 "Почему об этом никто не спрашивает?" 08:47 Молодой тренер или тренер в возрасте? 11:30 Детское питание в рационе спортсмена 13:57 Про пищевые добавки 14:55 Когда можно есть сладкое? 17:25 Про мотивирующие видео в интернете 17:56 Немного вкусовщины в подкасте 19:33 БЛИЦ! В чём твоя сильная сторона 20:00 Первая тренировка с Елисеевым 20:37 Сильный человек - это...? 21:00 Наше тело совершенно? 21:30 На что можно раccчитывать занимаясь с Александром?