Нужно ли давать волшебного пенделя ленивым клиентам, стоит ли жалеть себя и считать калории, с помощью каких тренировок можно быстрее всего похудеть, сколько пить воды и что бесит в людях, рассказывает Михаил Лебедев, персональный тренер " Bull Gym", мастер спорта по жиму лежа, который ненавидит качать бицепс. This podcast is made by the Creative Association " Два микрофона" Time-code: 00:44 Почему горы круче, чем море 01:39 "...я не выбираю кого тренировать" 03:39 О чём мечтает мастер спорта 04:48 Потратить 30 000 руб. и месяц искать работу 06:22 А вот была история... 09:08 Ежедневные тренировки это норм? 11:21 Так ли необходимо считать калории? 12:30 Как быстро похудеть? 12:53 Режим питания или интенсивные тренировки? 14:18 Про мотивацию и "волшебный пендель" 15:16 Блиц. Сильная сторона Михаила Лебедева 15:43 Как проходит первая тренировка с Лебедевым 16:39 Сильный человек, какой он 16:53 Наше тело совершенно? 17:31 На что можно рассчитывать занимаясь с Лебедевым