C’était le matin, il était 8h00 mon cafe était prêt, j’étais dans mon canapé, dans mon appartement à Paris, en train de feuilleter un livre qui m’intéresse et qui me fait me sentir bien, j’étais apaisée, calme, sereine. Ne seraient-ce pas ces petites choses la qui nous rendent heureu.x.se ? Et toi, c'est quoi ta routine bonheur ? Laisse le en commentaires. On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Lea Hébergé par Acast....

Bienvenue dans le troisième épisode de Léa & Friends !! Léa & Friends, c'est ton nouveau rendez-vous, un mercredi par mois lors duquel je reçois un.e ami.e, personne inspirante ou encore que j'admire. On connecte autour d'un sujet ou de questions pour apprendre à mieux se connaître et passer un bon moment.   Aujourd'hui, je reçois Maya, créatrice de contenu et vous le verrez, notre rencontre date pas d'hier ! Pour mieux vous imprégner de l'ambiance, cet épisode de podcast est...

Quelques questions entre nous pour s’envoyer un petit peu d’amour et de “self love” parce qu’on le mérite. Et toi ? C’est quoi tes réponses ? c’est drôle parce qu’à la première question, la réponse aurait simplement du être “moi”, mais je pense que je me fais pas encore totalement confiance, que je vis encore trop dans l’approbation d’autres personnes, mais ça va venir. On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Lea Hébergé...

Taylor Swift ? Le café ? Non mais... vous voulez me faire du mal ? On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Lea Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bisous !! On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Lea Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

la confiance en soi, who ? (j’ai moi même besoin de réécouter cet épisode je pense….) On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Lea Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans le deuxième épisode de Léa & Friends !! Léa & Friends, c'est ton nouveau rendez-vous, un mercredi par mois lors duquel je reçois un.e ami.e, personne inspirante ou encore que j'admire. On connecte autour d'un sujet ou de questions pour apprendre à mieux se connaître et passer un bon moment.  Pour mieux vous imprégner de l'ambiance, cet épisode de podcast est disponible en vidéo sur Youtube ou Spotify ! Pour suivre Carla : Instagram Tiktok Pour me suivre : On se...

Apprendre à présenter ses excuses et à décoder celles des autres, probablement un outil trop negligé dans les relations amoureuses ; je vous partage ma découverte. PS : ces infos sont tirées du livres de Gary Chapman et Jennifer Thomas (psychologue et conseillers conjugaux) : Les langages de la réconciliation Trop hâte de lire vos retours, On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez...

Aujourd'hui, je vais vous parler de la discussion que j'ai eu avec Samuel, aka mon copain ; "Emotions are like a wave". Depuis, j'ai l'impression de mieux me comprendre, et de mieux comprendre les reactions des autres alors il FALLAIT que je vous partage tout ca. On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

happy international podcast day !!! C'est LE jour où j'ai envie de vous rappeler de CROIRE en vos reves. Trop hâte de lire vos retours, On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parfois, ça fait du bien de mettre son cerveau sur pause et de partager ensemble un contenu un peu plus soft, Alors, vous aviez juste ? On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans le premier épisode de Léa & friends !! Léa & Friends, c'est ton nouveau rendez-vous, un mercredi par mois lors duquel je reçois un.e ami.e, personne inspirante ou encore que j'admire. On connecte autour d'un sujet ou de questions pour apprendre à mieux se connaître et passer un bon moment.  Pour mieux vous imprégner de l'ambiance, cet épisode de podcast est disponible en vidéo sur Youtube ou Spotify ! Pour suivre Chloë : Hot Girls Only, le podcast de Chloë et...

À l’occasion de la rentrée, c’est le bon moment pour se faire un petit reset personnel. Faire le bilan de ces 9 derniers mois et de l’été. Voir ce qui a bien été ou moins bien été, où on en est dans nos objectifs. C’est aussi le moment parfait pour réinventer sa routine. ☆ Merci à Momentum Biking d’avoir sponsorisé cet épisode et de m’accompagner dans mes trajets à vélo éléctriques quotidien. Pour voir toutes les gammes et en savoir plus : https://bit.ly/4e4YZjV Trop hâte de lire vos...

Qu'est-ce que ça fait de partir de chez soi pour la première fois ? Louis, aka mon cousin est parti en Erasmus. Je trouve son expérience vraiment interessante pour diverses raisons alors j'avais envie qu'il vous partage son expérience. J'espère que ce partage sera enrichissant pour vous, On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a des jours où on est pas trop motivé, pas trop inspiré, où ca va pas trop - c'est normal, moi aussi je vis ca. Alors voila 5 conseils qui m'aident à retrouver la motivation et à me sentir mieux. J'espère que ça vous aidera, On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qui de mieux que mon agent.. Marguerite pour vous parler de moi et vous dévoiler tous mes secrets ? C'est le thème de cet épisode de podcast. Trop hâte de lire vos retours olala, On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On se remet tout juste de notrer premier voyage.. un vantrip en Islande. Le rêve. & on vous en parle. On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On a souvent l'habitude de parler des red flags (qui sont vraiment importants) à détecter lors d'un dating ou dans une relation bien installée. Aujourd'hui j'avais envie de vous partager mes green flags du moment pour une relation dans laquelle je me sens bien et qui sont d'après moi signe qu'une relation est saine. On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus...

Parmi les bienfaits d'avoir des idoles, inspirations, modèle, celui ci est peut-être mon préféré : "Le processus d’identification à une idole aide les jeunes à faire le tri dans leurs valeurs, ce qui leur permet de mieux se connaître" & toi, tu as un.e idole ? Tu en penses quoi ? On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode de podcast dédié sur l'amour & dans lequel je réponds à toutes vos questions ! J'ai adoré tourner cet épisode de Conseils & Confidences ; vous aimez ? On choisit quelle thématique la prochaine fois ? On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

& toi, comment se passe ton été ? On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[vidéo disponible sur YouTube] - aujourd’hui on accueille Anais Mva dans mon lit. Étudiante en médecine de jour, pop star la nuit - c’est comme ça que je vois Anais. Les 2 fois où j’ai été voir Anais en concert, j’ai été très émue et impressionnée. Que ce soit par son aisance ou comment elle interagit avec son public. Elle aborde des thématiques telles que l’amour, l’anxiété, les TCA, la jalousie et se livre à sa communauté avec justesse et avec une précision presque déboussolante. Écouter...

Aujourd'hui, j'ai envie de vous reposter un épisode d'il y a deux ans : celui dans lequel je vous parle de mon syndrome prémenstruel. Parce que libèrer la parole autour de ce sujet, c'est important. C'est invisible mais c'est bien présent. Ça touche énormément de personnes durant le cycle menstruel ou les jours qui le précèdent. Auparavant, je vous en ai déjà parlé mais c'était tout le temps avec du recul ; cette fois-ci c'est arrivé alors que j'étais chez moi, en train de faire du montage à...

À l'occasion de cette première semaine du mois de juillet, et du fait que je sois en vacances avec mes copine (youpiii) s, je vous partage un épisode qu'on avait fait ensemble il y a 2 ans lors de la première édition de Simple Cafeine sous le soleil : vos meilleures anecdotes de festival ! ps : il y a 140 épisodes de Simple Cafeine disponibles dont n'hesitez pas à les (re)écouter pendant l'été hihi! On se voit la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Acast. Visitez...