Có những khuyết điểm trên cơ thể khiến bạn gặp khó khăn trong tập luyện; Một chấn thương đã cũ hay tật trên cơ thể khiến bạn e ngại tập thể thao? Đừng vì những cản trở đó mà không tìm đến tập luyện. Tập thể dục không chỉ giúp bạn khắc phục những khuyết điểm trên cơ thể mà còn làm tăng hormone...

Quyết định chọn làm huấn luyện viên Pilates là lời hồi đáp cuối cùng khi mình chọn theo lối sống tự do, đặc biệt là tự do về địa lý. Có điều, mình chưa biết gì về Pilates tới khi ngấp nghé 29 tuổi và phải tới năm nay khi đã 33 tuổi mình mới trở thành giáo viên có chứng chỉ quốc tế và hành...

Kỹ năng đặt câu hỏi không chỉ giúp bạn trong môi trường học tập, làm việc, nó giúp bạn kết nối với những người xung quanh, mở ra những ý tưởng mới. Albert Einstein từng nói: “Nếu tôi có một giờ để giải quyết một vấn đề… tôi sẽ dành 55 phút đầu tiên để xác định câu hỏi thích hợp để hỏi, vì một khi...