Heute spreche ich über etwas, das uns alle kennen, aber selten beim Namen nennen: die moralische Keule. Sie ist diese kleine, aber mächtige Stimme in unserem Kopf, die uns sagt "Das kannst du nicht machen" oder "So willst du doch nicht sein". Genau dann, wenn wir eigentlich eine Veränderung in unserem Leben brauchen, schwingt sie besonders kräftig. Ich kenne das aus eigener Erfahrung - als alleinerziehende Mutter wollte ich unbedingt die Superfrau sein, die alles schafft: Karriere, Kind,...

Die Zeit – ein seltsames Phänomen, oder? Manchmal rast sie an uns vorbei, dann kriecht sie scheinbar endlos dahin. Obwohl wir alle die gleiche Menge an Stunden pro Tag haben, fühlt es sich oft an, als ob die Zeit nie reicht. Und obwohl es unzählige Zeit-Management-Methoden gibt, bleibt dieses Gefühl bestehen: ein ständiger Mangel an Zeit, der uns gehetzt und unruhig sein lässt. In meiner neuen Podcast-Episode gehe ich auf genau dieses Phänomen ein. Ich stelle die Frage, warum Zeit-Management...

In dieser Episode spreche ich über die Verbindung von Spiritualität und Business – ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Lange Zeit sah ich Spiritualität und Business als zwei getrennte Welten - hier der abgehobene Guru auf dem Berg, dort die "echte" Arbeitswelt. Doch heute erkenne ich: Spiritualität ist genau das, was mich erdet. Es geht dabei nicht um das stereotype "OM-Singen", sondern um eine tiefere Verbindung zu mir selbst. Diese Verbindung hilft mir, die alltäglichen...

In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit auf die spannende Reise durch die Phasen eines Projekts – und das ohne trockene Theorie! Stattdessen beleuchte ich, wie jedes Projekt aus einer Idee entsteht und sich Schritt für Schritt weiterentwickelt. Dabei geht es darum, die Phasen nicht nur gedanklich zu verstehen, sondern sie auch praktisch und im Einklang mit deinen inneren Ressourcen zu erleben. Vom ersten Funken der Begeisterung bis zur Umsetzung und dem finalen Abschluss eines Projekts...

In dieser Episode teile ich, wie du deine Ziele erreichen kannst – ohne dabei im Stress zu versinken oder den Weg aus den Augen zu verlieren. Als ich noch in großen Konzernen gearbeitet habe, waren Ziele oft der Motor für hektische Meetings und vollgestopfte Excel-Tabellen. Doch durch meine eigene Reise, wie etwa auf dem Jakobsweg von Porto nach Santiago, habe ich einen anderen Zugang gefunden: Es geht nicht nur darum, anzukommen, sondern wie wir den Weg dorthin gestalten. Oft setzen wir...

In dieser Episode meines Podcasts gehe ich der spannenden Frage nach: Muss ich mich gut fühlen bei dem, was ich tue? Die Antwort ist überraschend komplex – sowohl Ja als auch Nein. Ich teile mit dir, wie ich lange Zeit dem Irrglauben erlag, dass meine Gefühle mir immer den richtigen Weg weisen. Wenn ich mich schlecht fühlte, war ich überzeugt, etwas falsch zu machen oder auf dem falschen Weg zu sein. Heute weiß ich: Unsere Gefühle sagen uns nichts darüber, was im Außen passieren wird – sie...

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine gedankliche Reise – inspiriert von einem Heißluftballon, der ganz leicht durch die Luft schwebt. Was hat das mit deinen Zielen zu tun? Ganz einfach: Es gibt zwei Prinzipien, die sowohl für den Heißluftballon als auch für deine Träume gelten. Das eine ist die Energie, die uns antreibt – wie die heiße Luft, die den Ballon in die Höhe hebt. Und das andere ist der Ballast, den wir loslassen müssen, um wirklich abzuheben. Ich erzähle dir von der...

In dieser Episode habe ich Claudia Heipertz zu Gast – Mentorin für Unternehmer:innen und Expertin für Markenbildung. Wir sprechen darüber, wie echte Marken von innen heraus entstehen. Claudias IDEENGARTEN-Strategie zeigt, dass alles, was du brauchst, um eine starke Marke zu entwickeln, bereits in dir steckt. Es geht um Werte, Authentizität und darum, sich selbst treu zu bleiben, während man nach außen tritt. Du erfährst, warum es so wichtig ist, sich auf das Innere zu fokussieren, bevor...

Heute geht es um das Thema Entscheidungen – und zwar um genau jene, die uns manchmal den Schlaf rauben. Ich erzähle dir von einer Situation, die mir diese Woche begegnet ist, und wie ich es geschafft habe, aus einem Gedankensturm zu einer klaren Entscheidung zu kommen. Schritt für Schritt nehme ich dich mit auf meine Reise durch die Entscheidungsfindung. Du erfährst, warum es so wichtig ist, sich nicht von Panik oder Druck leiten zu lassen, sondern innere Ruhe zu finden und auf das eigene...

In der neuen Episode sprechen wir über diesen ständigen Konflikt zwischen dem, was wir tun und dem, was wir glauben tun zu sollen. Viele von uns kennen das Gefühl, ständig im "Sollen und Müssen -Modus" zu sein: Aufgaben, To-Do-Listen, Erwartungen – sie türmen sich auf und hinterlassen uns am Ende des Tages frustriert und ausgelaugt. Aber woher wissen wir überhaupt, dass das, was wir tun sollten, wirklich das Richtige ist? Ich teile meine eigenen Erfahrungen und gebe dir ganz praktische...

In dieser Episode von „Sinnvoll Anders“ tauchen wir tief in das Thema ein, wie Wissen und Erleben unser Selbstvertrauen beeinflussen. Oft begegnen mir Menschen, die unglaublich viel Wissen angehäuft haben – durch Bücher, Kurse, Ausbildungen – und trotzdem unsicher sind, ob dieses Wissen ausreicht, um ihre Ziele zu erreichen. Sie zweifeln daran, ob sie das, was sie gelernt haben, auch wirklich anwenden können. Unsere Gesellschaft verändert sich. War früher Wissen unglaublich wichtig, ist es...

In dieser Episode geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Ziele setzen und vor allem Ziele erreichen. Auch wenn es draußen gerade noch sommerlich ist und wir 30 Grad oder mehr haben, steht der Herbst vor der Tür, und das Jahresende rückt näher. Und damit stellt sich die Frage: Wie können wir guten Ergebnisse erzielen, die wir uns vorgenommen haben? Wie setzen wir uns Ziele und schaffen es auch, diese zu erreichen? Vielleicht kennst du das ja: Du setzt dir ein Ziel, machst dir einen...

Hast du dich auch schon einmal gefragt, ob du wirklich Unternehmerin bist oder "nur" Selbstständige? Viele Selbstständige fühlen sich überfordert mit der Rolle der Unternehmer:in, weil es so riesig für sie klingt und nach viel Aufwand. Dieses Missverständnis kann dazu führen, dass sie in ihrem Business hinter ihren eigenen Erwartungen bleiben. Denn sie bleiben einfach nur eine Fachkraft, die die direkte Kund:innen-Arbeit beherrscht und liebt, aber das eigentlich auch als Angestellte tun...

Heute zeige ich dir einen Sinn.Voll.Anderen Umgang mit störenden Gedanken. Denn du kennst sie ganz sicher. Diese nervigen, störenden Gedanken, die uns als Zweifel, Ängste und Sorgen heimsuchen. Wenn wir diese Gedanken nicht bewusst wahrnehmen und reflektieren, können sie unser Verhalten steuern und wertvolle Chancen ungenutzt lassen. Hilfreiche Gedanken fördern dein Wachstum und geben klare Hinweise, während störende Gedanken wie ein Anker wirken. Störende Gedanken stoppen dich oder lassen...

In dieser Episode unseres Podcasts tauchen wir tief in die Welt der Geschäftsstrategien ein und hinterfragen das Versprechen von 'One-Size-Fits-All'-Lösungen. Wir erkunden, warum diese Standardansätze für manche perfekt funktionieren, während sie für andere eine Sackgasse darstellen. Bist du eine 'Biene', die strukturierte, vorgegebene Pfade bevorzugt, oder eher ein 'Vogel', der Freiheit und Flexibilität benötigt? Wir diskutieren, wie wichtig es ist, deine Unternehmerpersönlichkeit zu...

Hast du gerade auch das Gefühl, alles wird dir zu viel. Du könntest gar nicht genug schlafen, wie du brauchen würdest, alles fühlt sich anstrengend an und gereizt bist außerdem noch. Dann hast du vielleicht ein Q2 Burnout. Das ist ein Phänomen, das viele ereilt, die am Anfang des Jahres sehr aktiv waren. Eigene Programme gestartet, neue Ausbildungen gemacht oder vielleicht ein ganz neue Strategie im Business angewendet. Und da kann es leicht passieren, dass so im April, Mai die Energie...

Heute sprechen wir über das Wechselspiel aus Frust und Freude im Business. Viele von uns kennen das: Manche Aufgaben im Business, wie Social Media oder Buchhaltung, machen einfach keinen Spaß, weil sie oft wenig Anerkennung bringen oder einfach nicht unsere Leidenschaft sind. Ich habe selbst erlebt, wie belastend das sein kann, besonders wenn wir glauben, wir müssten immer voller Begeisterung bei jeder unserer Arbeit sein. Aber ich habe gelernt, dass es okay ist, wenn ich nicht bei allem,...

In dieser Episode schauen wir uns einen sinn.voll.anderen Weg an, dein Business zu führen. Wir sprechen über zwei grundsätzliche Herangehensweisen: Eine, die oft zu einem endlosen Kreislauf aus mehr Umsatz und ständigem Wachstum führt. Die andere, die darauf aufbaut, die Ressourcen und Fähigkeiten, die du bereits besitzt, voll auszuschöpfen. Ich erkläre, wie du deine unternehmerischen Aktivitäten aus einer Position der inneren Stärke heraus gestalten kannst, und zeige auf, wie du den...

In der neuesten Episode widmen wir uns einem Thema, das uns alle auf die eine oder andere Weise betrifft: dem Mangeldenken. Wir alle kennen das Gefühl, dass etwas fehlt oder nicht ausreichend ist. Aber woher kommt das eigentlich? Gemeinsam werden wir uns anschauen, wie unsere natürlichen Instinkte und die soziale Prägung dazu beitragen, dass wir oft negativ denken. Ich teile mit dir einige meiner persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie eine Veränderung der Perspektive zu einer...

In der heutigen Episode rede ich über ein Thema, das vielen Selbstständigen im Magen liegt: Verkauf und Marketing. In vielen Fällen rufen diese Themen eine innere Abwehrhaltung hervor. Viele haben das Gefühl, sich verstellen zu müssen, sich "selbst" verkaufen zu müssen oder sich am Markt zu präsentieren, wie sie eigentlich nicht sind. Ich teile heute meine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse, um dir zu zeigen, dass es möglich ist, diese Herausforderungen auf eine authentische und...

Heute greife ich eine Erfahrung auf, die dir vielleicht bekannt vorkommt: Manchmal fühlt es sich an, als ob du in deinem Business "Mensch ärgere dich nicht" spielst. Du gehst 2 Schritte voraus und schon wirst aus dem Spiel gekickt. Wir tauchen tief in die Geschichten ein, wie externe Kritik und die noch härtere Kritik, die wir uns selbst an den Kopf werfen, uns im Kreis laufen lassen. Ich zeige dir, wie du diesen Kreislauf von Stop-and-Go unterbrechen kannst. Es geht darum, zu erkennen, dass...

In dieser Episode tauche ich mit dir in die Welt der Kreativität ein, die oft unterschätzte Zutat im Rezept für unternehmerischen Erfolg. Während viele denken, dass im Business alles um Zahlen, Strategien und Pläne kreist, zeige ich dir die transformative Kraft der Kreativität. Es geht nicht nur darum, Produkte und Dienstleistungen zu differenzieren, sondern wie Kreativität dein Unternehmen in etwas Einzigartiges verwandelt. Ich teile persönliche Erfahrungen und inspirierende Beispiele, um zu...

In dieser Episode rede ich über ein Thema, das sehr viele Selbstständige betrifft: Die Schwierigkeiten beim Umsetzen. Und es definitiv kein Problem, dass nur Business-Neulinge betrifft, sondern auch Unternehmer:innen mit langjähriger Erfahrung. Wie immer bekommst du von mir keine Selbst- oder Zeitmanagement-Tipps. Sondern wir tauchen tiefer und versuchen den wahren Ursachen auf den Grund zu gehen. Ich habe mir 3 "typische" Probleme herausgefischt und zeige dir, woran du sie erkennst und...