Sign up
to track ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more
Presenteras av Certan
Smartare Fitness Podden
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
“Lite engelska ord när det är befogat – visst, men svengelska? Välj språk, för det tar alldeles för mycket fokus när det gödslas med engelska ord ”bara för att”.”
“”Man kan göra lite som man vill men gör inget dumt” är typ andemeningen i de flesta resonemang, sagt på ett frustrerande långsamt sätt. Kolla på ett par 20-sekunders insta reels och du har mer info.”
I dagens avsnitt benar vi ut myter kring ryggproblematik relaterat till styrketräning tillsammans med kiropraktorn Niklas Andersson. Är det katastrof att träna med böjd rygg? Beror alla problem på svag bål?
(00:00)-Niklas Andersson presenteras
(05:50)-Lyfta med böjd rygg?
(20:00)-Får man...
I dagens avsnitt hjälper psykologen Jennie Hultgren oss att navigera kring pseudovetenskapen som ofta präglar sociala medier. Vad ska man ha koll på? Varför söker sig folk till alternativa metoder? Det och mycket annat viktigt reds ut!
(00:50)-Jennie Hultgren...