Vilken är den bästa övningen för att bygga muskler? - Listen -

Vilken är den bästa övningen för att bygga muskler?

Listen now

Description

Att hitta den bästa övningen är allas dröm, men finns en sådan verkligen? Låt oss prata om kriterierna för en bra och effektiv övning!

More Episodes

See all »

Böjd rygg och svag bål med Niklas Andersson (Kiroxpert)

I dagens avsnitt benar vi ut myter kring ryggproblematik relaterat till styrketräning tillsammans med kiropraktorn Niklas Andersson. Är det katastrof att träna med böjd rygg? Beror alla problem på svag bål? (00:00)-Niklas Andersson presenteras (05:50)-Lyfta med böjd rygg? (20:00)-Får man...

Published 11/21/24

Psykologi och pseudovetenskap med psykologen Jennie Hultgren

I dagens avsnitt hjälper psykologen Jennie Hultgren oss att navigera kring pseudovetenskapen som ofta präglar sociala medier. Vad ska man ha koll på? Varför söker sig folk till alternativa metoder? Det och mycket annat viktigt reds ut! (00:50)-Jennie Hultgren...

Published 11/14/24

Smartare Fitness Podden

Published 11/14/24