总是用精神胜利法怎么能真的获得快乐!今天,让我们讨论下科学的方法恢复精力、重获幸福吧~从我们耳熟能详的多巴胺、内啡肽,到听起来陌生的催产素、血清素,我们讨论如何通过健康饮食、运动、睡眠、社交来提升带来爱和幸福感的神经素,科学达到配得感。迟到的一期,我们为大家带来丰富的内容:旧金山旅游指南,中元节“撞鬼”经历,以及美剧、日剧、电影观后感,不要错过哦!感谢大家的耐心等待,we’re back!
时间线:
00:08 Rita的三藩市旅行& Zane经历了中元节诅咒
20:48 两位都市丽人各自去看了一些有趣(和无趣拔草)的电影和剧集
38:00 如何能在混乱的生活里...
Published 09/09/24