Après avoir identifié la voix critique qui vous tire vers le bas, il est temps de passer à l'action. Comment se soutenir soi-même face à nos erreurs et nos doutes ? Cet épisode vous guide à travers des stratégies pratiques pour transformer cette critique en un soutien intérieur bienveillant....

Votre critique intérieure vous épuise ? Vous avez l'impression de ne jamais être assez, malgré tous vos efforts ? Dans cet épisode, nous explorons l'origine de cette petite voix qui juge tout ce que vous faites et découvrons pourquoi, malgré ses bonnes intentions, elle finit souvent par nous...

Aujourd'hui, je vous dévoile les trois composantes essentielles d'une relation, que ce soit avec un collègue difficile, un membre de votre famille ou même un voisin. Vous sentez que certaines relations vous pèsent ? Cet épisode est fait pour vous ! 🌟 Découvrez comment prendre du recul et...