失去他之後的節日我該怎麼過？ 特別是喪親的第一年... 所有節日都好哀傷 每一次都在提醒我「他已不在」的事實 慢慢學習在心裡「有所準備」 主動做自己想做的事，譬如... 寫信給他、餐桌上為他留個位置、聽他喜歡的歌曲 也許，被悲傷浪潮帶走的機會就可以少一些些 我幾次流離，你都記數； 求你把我眼淚裝在你的皮袋裡。這不都記在你冊子上嗎？ 詩56:8 3T結合信仰經驗 第一個T：Tears 眼淚代表有愛同思念 流眼淚的時候，讓那份痛也流出來 第二個T：Talk 接納自己有情緒 把手放心口，感受內心的溫暖 與自己對話，容讓這份感覺共處 第三個T：Time 時間不能沖淡一切， 但隨住時間的流逝， 可以慢慢強壯起來， 可以慢慢盛載起自己的哀傷 面對哀傷，你可以選擇獨處 面對哀傷，你也可以選擇分享 Dear myself： 請你放心💗 我有好好地生活， 我有逐小步向前。 謝謝你的愛！ 我會好好愛自己。照顧自己！ 嘉賓主持：「寰宇希望」註冊社工張啓遠Mark 收聽Sooo大沈【有溫度的故事】 https://linktr.ee/sooowarm Facebook soowarmstories Instagram sooowarm_sooopodcast