Mayana est professeure de yoga dans les Landes et elle m’a énormément appris sur la philosophie du yoga et les bienfaits qu’une pratique quotidienne, adaptée à nos besoins peut apporter 🌞 Dans cette 1er partie d’épisode, on va plonger dans le cœur du yoga en explorant ses racines spirituelles et de comment il peut vraiment nous aider à gérer nos émotions ✨ Rendez-vous la semaine prochaine pour la partie 2 pour parler de la fameuse pratique Sadhana ! 🧘🏽‍♀️ Si tu souhaites en discuter plus en détail, retrouve-moi sur mon Instagram @tinka ou sur mon tout nouveau compte @tinka.energy ✨ Bonne écoute ! 🌊🎙 Livre cité durant l’épisode : Les Sutras de PatanjaliL'art complet du yoga - Jennie LeeLa bhagavad gita Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.