Special Guest：吉川めい ヨガをはじめとした、心と体のウェルネスコンテンツをお届けする自己探求型オンラインサービスVeda Tokyo主宰、ウェルネスメンター。adidasグローバルヨガアンバサダー。このエピソードではめいさんのヨガや瞑想との出会い、そして人生を変えた気づきについてのお話を伺いました。めいさん自身の人生経験に基づく実話を多くシェアしていただき、実生活で使えるヒントがたくさん。特には、自分の心や思考の声との付き合い方、そして自分軸について。是非聞いてね！ 今回はパーツ１なので、来週のエピゾードもお楽しみに！ •めいさんのInstagram •Veda Tokyo Website https://vedatokyo.com/ •めいさんの人気オンラインクラス『瞑想マインドフルネス』（毎週月曜）https://note.com/vedatokyo/n/n7a0a29954bdc 『書く瞑想』（毎月第１土曜）https://note.com/vedatokyo/n/n23b53ac30ab9 UKICO...

Special Guest：CHICO SHIGETA オーガニックコスメのブランドSHIGETA Paris の主宰、ホリスティックビューティーコンサルタント、ライフスタイルメディアSpring Stepの編集長。 このエピソードではチコさんのウェルネスとの出会い、学び、気づきや、一番効果的なセルフケアーの仕方、セルフラブへの目覚めなどをシェアーしてくれました。私も色んなヒントや気づきをもらったので是非聞いてね！ •CHICOさんのInstagram •SHIGETA Website https://shigetaparis.jp •エピソードでCHICOさんが紹介している製品 TOKYO SHINE! Meditation メディテーティブな時間の質を高めるフランキンセンスやサンダルウッドをはじめ、感情を落ち着かせマインドフルな感覚を呼び覚ますシダーウッド、くつろぎ感を与えるクラリセージなど、日頃からヨガや瞑想を取り入れている CHICO SHIGETA...

このエピゾードでは私の今までのスピリチュアル・ウェルネスの旅をシェアーしました。 こちらがパート１です。来月パート２をリリースしますので、お楽しみに。エピゾード２からゲストをお呼びしたいと思います。 ポッドキャストの曲SHINEはウェブサイトで聴けます。www.ukico-official.com IG @iam_ukico Podcast Video Channel : https://www.youtube.com/channel/UCkpF7Iy_CBCqI6AIWJyENeA MUSIC IGmusic @ukicomusic Listen to ASCENSION ALBUM　 初めてのアルバム Music Video Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC1rhzA8UjGrZlRJjOCOr8kQ UKICO TikTok

Spiritual Wellness Podcast 皆さんこんおちは！シンガーソングライター、音楽プロデューサー、モデル、瞑想こうしのUKICOと申します。このポッドキャストではいろんな視点を持つゲストを呼んで、一緒にウェルネスに対する意識を高め、自分らしさ、自分の可能性、自分の人生の目標の見つけ方、それを達成するための方法やツールをシェアしたいと思います。 わたしにとってウェルネスとは三つの部分が一致することから始まります。体、心、精神. または、体、感情、思考とも呼べます。この三つの部分は深くつながっています。この三つの部分は深く繋り連動しています。なので私にとってウェルネスとはこの全てが一致し、一つ一つに意識を持てて、そして深めて、自分の真髄（エッセンス)...