Пересекая все: бег по пересеченной местности, красивые локации, новый вызов
Listen now
Description
Герой седьмого эпизода Гриша Ленин — тренер, пейсмейкер и директор трассы проекта TRAIL от Лиги Героев Вместе с Гришей обсуждаем чем бег по пересеченной местности отличается от классических марафонов, где найти подходящую трассу, если живешь в мегаполисе, и про то, как безболезненно адаптироваться к перепадам высоты и ландшафта.
More Episodes
Герой заключительного эпизода первого сезона Максим Журило — со-основатель проектов I Love Supersport и Stayfitt, марафонец и участник велогонок Вместе с Максимом поговорили о том, как подготовиться к велогонке, подобрать экипировку и поймать воздушный карман для обгона. А еще немного про...
Published 05/23/22
Published 05/23/22
Герой шестого эпизода Егор Белоусов — реабилитолог и массажист, призер чемпионата Европы и призер Чемпионата Мира по гонкам с препятствиями Вместе с Егором обсуждаем как правильно подготовить себя к тренировке, чтобы не допустить травм, обсуждаем пользу тейпирования, правильное восстановление...
Published 05/11/22