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「除咗運動員呢個身份,要記得你仲係一個人。」運動心理學家盧綽蘅(Karen)如是說。唔少運動員會搵心理學家傾偈同輔導,今集 Karen 就同大家分享咗少少運動員經常遇到嘅問題同困擾。Karen 話,同運動員傾偈,就好似搣洋蔥咁,要一層一層細心地了解同跟進,表面睇到嘅煩惱未必就係最影響運動員嘅問題。以比賽壓力為例,運動員有壓力未必係因為佢睇重輸贏,原來有機會係擔心自己同教練嘅關係會變差?通常星期五同星期日就係 Karen 最忙嘅時候,又係因為咩原因呢?今集《Sportsomate》,一齊學吓點樣支持同聆聽我哋嘅運動員朋友!
主持:椰青
嘉賓:運動心理學家 盧綽蘅 Karen
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成日聽人講「一夜長大」,但其實長大只係一種感覺,成長係需要靠時間同經驗累積。香港跳繩運動員 潘彥渟(Sophie)由一年級開始跳繩,直到而家享受大學生活嘅同時,依然喺相關運動努力緊,佢有冇覺得自己成長咗呢?當初要隊友姐姐安慰嘅小妹妹,今日就成為安慰人嘅姐姐;以前會因為比賽壓力大而衝入廁所爆喊,Sophie 今日見到細自己好幾年嘅隊友流露不安眼神,佢又會做啲咩?
主持:椰青
嘉賓:香港跳繩運動員 潘彥渟 Sophie
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Published 11/27/24
單線滾軸溜冰運動員陳嫣然雖然只得16歲,但已經有12年嘅相關運動經驗,仲去過唔同地方比賽同訓練。嫣然話,落到場,面對比自己高幾個頭嘅選手,心裡面的確會有不安同膽怯,但佢同時亦搵到自己嘅優勢:靈活地逢人過人,以速度取勝喺大家眼中其實唔難。當然,呢種「唔難」聽落輕描淡寫,實際係由多年嘅重點訓練同唔怕跌嘅心態累積而成。節目主持牛英係一位單車運動愛好者,聽到嫣然嘅訓練同比賽心得竟然有深深嘅共鳴,兩種運動有啲咩共通點?單線滾軸溜冰嘅刺激,對嫣然嚟講又有啲咩咁吸引呢?
主持:牛英
嘉賓:單線滾軸溜冰運動員 陳嫣然
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Published 11/25/24
愛情要經營、要磨合就係人都知,咁一般情侶同體壇情侶要面對嘅問題會唔會有唔同?香港女子競技體操運動員 陳卓琳(Charlie)同另一半都係運動員,一星期訓練六日,要點抽時間同對方見面溝通呢?見到面又會做啲咩維繫感情?好多人都覺得,伴侶要畀到足夠嘅「情緒價值」自己,愛情路先會順利一啲。以 Charlie 為例,接連錯過運動大賽,男朋友喺側邊做咗啲乜令佢振作?今集《Sportsomate》,歡迎大家戴返副 🕶️ 聽吓運動員拍拖嘅苦與樂。放心,甜蜜嘢比較多嘅!💕
主持:椰青
嘉賓:女子競技體操運動員 陳卓琳 Charlie
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Published 11/20/24