Dva a půl běžce #24: Křeče, silový trénink vs běhání kopců, zátěžová vesta, core senzor
Description
Další epizoda je tu. K mistrovství Evropy jsme se ani nestihli dostat, ale probrali jsme křeče a jak jim předcházet, pobavili jsme se o tom, jestli by běžci měli radši chodit do fitka, nebo běhat kopce, David nám taky řekl, co pozitivního (nebo negativního?) myslí o zátěžových vestách a podobných vychytávkách, a pětadvacátou epizodu jsme zakončili krátkou diskuzí o core senzoru a o tom, co umí a proč ho (ne)mít. Enjoy!
Další dílek skládačky je tu, tentokrát zase pár dotazů od vás posluchačů... tak co, běháte se zátěží nebo s rýmou? A jak se stravujete vy, aby vám běhání šlapalo?
Published 11/20/24
V dnešní epizodě - trochu opožděné - budeme znovu lehce vzbuzovat kontroverze. Tedy asi ne tolik, jako u ezo speciálu, ale speciální to bude taky. David se totiž na tři dny zavřel někde na samotě... takže dnešní díl je v podstatě výhradně jeho vyprávěním mimořádných zážitků. Co vy na to?
Published 11/15/24