Další dílek skládačky je tu, tentokrát zase pár dotazů od vás posluchačů... tak co, běháte se zátěží nebo s rýmou? A jak se stravujete vy, aby vám běhání šlapalo?

V dnešní epizodě - trochu opožděné - budeme znovu lehce vzbuzovat kontroverze. Tedy asi ne tolik, jako u ezo speciálu, ale speciální to bude taky. David se totiž na tři dny zavřel někde na samotě... takže dnešní díl je v podstatě výhradně jeho vyprávěním mimořádných zážitků. Co vy na to?

Jsme tady zas, tentokrát s FAQ od vás na Instagramu... nestihli jsme zdaleka všechny, takže budeme pokračovat zase příště, kdy se SNAD David připojí ze speciálního místa...

To by nebylo, aby hlavním tématem dnešního Dva a půl běžce nebyl pro Čechy extrémně úspěšný půlmaraton ve Valencii. Martin Zajíc za 62:31 ve třetím nejlepším čase historie, Patrik Vebr 63:24 jen vteřinu od osobáku Jirky Homoláče, pod 65 minut i Vláďa Marčík a padnul i národní rekord od koho jiného než Moiry Stewartové, která to šoupla pod 69! Neuvěřitelný závod a příslib do budoucna... a s tím související další debata o (ne)podpoře českých eliťáků a o tom, co by s tím šlo udělat...

Další nálož běžeckýho talku je tady, dneska na téma podzimní sezóna - jak s ní naložit a co běžet za závody, pro holky něco málo o běhání během těhotenství (i když do detailních rozborů se nechceme pouštět, protože na to není odborník ani David) nebo co si myslíme o fenoménu běhání naboso...

Další plodná debata, tentokrát na otázky jako jestli se dá zlepšit jen dlouhými pomalými běhy, kdy v závodě zvolit negativní split, jestli má smysl dělat Cooper test, ale taky na téma motivace (jako už skoro tradičně) nebo nový neuvěřitelný svěťák v ženském maratonu pod 2:10!

Dneska opět takový trochu speciál... protože David má za sebou pořádání běžeckého závodu na Muňáku a Vojta tenhle závod vyhrál, takže toho byli oba plní... takže dneska se můžete dozvědět, jak se pořádá takový závod pro stovky lidí. A mimojiné jsme taky zabloudili do vod rozdílů mezi Garminem a Corosem. Enjoy!

Ahoj běžci! Vim, že jsem slíbil, že už budem na záznamu zase vidět všichni tři... a zase se nepovedlo. Bohužel bojuju s nahráváním před Google Meet, takže teď budeme řešit změnu platformy a snad se povede sjednotit obraz i zvuk, aby ta kvalita už konečně byla konzistentní. Děláme co můžem! Kdybyste někdo měl nějaký tip na aplikaci, která to dokáže nahrávat kvalitně, dobře a bez bugů, tak sem s ní! Díky moc a užijte si další běžecký kecání!

Tak to jsme nečekali! Ale tak se to někdy stane, že nás NÁHODA zavede do témat, který zdánlivě vůbec nesouvisí s běháním, a že bychom se o těch tématech mohli bavit hodiny a hodiny... tak se omlouváme, že to dneska bude trochu z jinýho soudku... ale jak říká David, i když to neni o běhání, s běháním to souvisí víc než si myslíte! A hlavně nám dejte vědět, jestli jste tým David a Vojta, nebo tým Jarda!

Tak jo, hodně na poslední chvíli, ale je tady Dva a půl běžce s pořadovým číslem pětatřicet a dneska, kromě toho, že jsme probrali jméno pro budoucí Davidovo dítě, jsme se taky zastavili u neskutečnýho Jacoba Ingebrigtsena, kterýmu se povedlo střelit si první půlmaraton v čase 1:03, probrali jsme povodně, ale nejvíc jsme se zasekli u opět oživlé kauzy MČR v Běchovicích a jestli držet jako hezkou tradici, nebo rozpustit a dělat MČR na jiný rychlejší trati... tak jdeme na to!

Dnešní QNA speciál vychází přímo z pražských Riegrových sadů! Ano, David a Vojta zase jednou zavítali do Prahy, takže jsme se takhle hezky sešli a... ano, zvuk nestojí za nic. Tak doufám, že nám to v těch bojových podmínkách odpustíte, protože vás čeká nával běžeckých informací a jedno vzácný překvapení!

Dneska jsme se opřeli o další nejčastější otázky, ale i naše podněty k různým tématům, od toho, jak se starat o svoje běžecké boty, aby co nejdýl vydržely, až po bolesti hlavy při a po běhu. A příště, příště nás čeká jeden speciál s jedním velkým překvapením...

Dneska jsme se opřeli o další nejčastější otázky, ale i naše podněty k různým tématům, od toho, jak se starat o svoje běžecké boty, aby co nejdýl vydržely, až po bolesti hlavy při a po běhu. A příště, příště nás čeká jeden speciál s jedním velkým překvapením...

Ahoj běžci! Dneska o biorytmu, běhání ráno nebo večer, režimu života a spánku, pak trochu víc o spánku a dalších souvisejících věcech, ale samozřejmě taky o legendárním Jacobu Ingebrigtsenovi a jeho novém neuvěřitelném světovém rekordu a taky o nových Fenixech.

Jsme tu zas a s náma přijde... no, zákon asi ne, ale další várka běžeckých informací určitě! Tentokrát hodně o tom, co David s Vojtou naběhali v poslední době, o běžeckých závodech, ale taky o novinkách, které se v poslední době (ne)objevily v oblasti běžeckých bot.

Olympiáda je u konce a je tady velký shrnutí v Dva a půl běžce. Konečně jsme se po měsících taky dokázali sejít, nakombinovali jsme zhodnocení LOH v Paříži s vašimi otázkami, tak doufám, že si to užijete stejně jako my.

...a zase ty technologie! A to jsme měli původně v plánu řešit asi osm různých témat... ale dopadlo to tak, že jsme se zasekli skoro hodinu u technologií a k dalším už jsme se nedostali. Tak snad příště! Po delší pauze je tu zase Dva a půl běžce, uvidíme, jak zvládneme odbavit srpen, možná nás ještě nějaká ta letní pauzička čeká, ale nebojte, v září jsme zpátky v plné síle a každý týden, jak jste zvyklí!

Tak jó, minulej tejden jsme mimořádně vynechali - snad odpustíte, je léto - tak teď jsme to dali o trochu delší než obvykle. Původně jsem myslel, že to rozdělim na dvě epizody, abychom dodrželi týdenní průměr, ale pak jsem si říkal, že většina z vás asi poslouchá při běhu a abyste po 40 minutách museli přepínat na další video mi přijde jako nesmysl, tak jsem to nakonec dal takhle. Řešili jsme toho dost, hodně jsme skákali z tématu na téma, ale i tak si myslim, že padlo pár zajímavých...

Další tejden, další středa, další epizoda Dva a půl běžce. Tentokrát jsme se věnovali dalším otázkám, který často chodí od vás posluchačů... tak se ptejte dál, ať můžeme probírat další témata, který hlavně vás zajímaj. Za ozvěnu se omlouváme, vyřešíme! Hezkej poslech!

Dneska tady máme další perličku! Rozhovor s výživářem, který svou prací evidentně žije a v pouhých pětadvaceti letech má znalostí na rozdávání. Co má ale především je zdravý rozum, který aplikuje do všech sfér svého života i života svých klientů, ve sportu i ve stravování. Bavili jsme se tedy o všem, co by běžec a obecně sportovec měl a chtěl vědět o tom, jak se stravovat a na co si dávat pozor. I proto si ho nezapomeňte poslechnout!

Co víc dodávat? Dneska se budeme točit okolo jediného tématu - Týmovky, štafetového závodu od Běhej lesy, který se běžel o víkendu a který byl pro mnoho lidí životním zážitkem. Proč, to se dozvíte v našem povídání.

Další otázky a odpovědi jsou tu! A kromě toho, že jsem ZASE nemocnej, jsme se bavili o dvoufázovém tréninku a jestli má smysl běhat jednou 12 km nebo dvakrát 6 km, o tom, jak co nejrychleji zrychlit, když člověka tlačí čas, nebo o návratu k tréninku po zranění.

Další víc než příjemné povídání s další talentovanou a houževnatou běžkyní. Možná vám její vyjadřování a názory připomenou jinou mladou naději, kterou jsem měl v podcastu už pár měsíců zpátky... ale to je právě to, co mě baví. Objevovat ty, kteří dokážou o běhání i o životě uvažovat jinak. A to, jak o tom přemýšlí Klárka, je mimořádně inspirující. Tak si to užijte i vy!

Další epizoda je tu. K mistrovství Evropy jsme se ani nestihli dostat, ale probrali jsme křeče a jak jim předcházet, pobavili jsme se o tom, jestli by běžci měli radši chodit do fitka, nebo běhat kopce, David nám taky řekl, co pozitivního (nebo negativního?) myslí o zátěžových vestách a podobných vychytávkách, a pětadvacátou epizodu jsme zakončili krátkou diskuzí o core senzoru a o tom, co umí a proč ho (ne)mít. Enjoy!