#80 Wie dir bewusste Pause-Tage dabei helfen, Körperfett abzubauen

#80 Wie dir bewusste Pause-Tage dabei helfen, Körperfett abzubauen und Muskeln aufzubauen

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Früher habe ich einen grossen Fehler gemacht und deshalb meine Ziele nicht erreicht: Ich habe NIE Pause gemacht! Entweder war ich im Krafttraining oder ich war in meinen Laufschuhen... oder sogar beides! Mein Körper war deshalb vollkommen im Stress und ich habe es verdrängt. In dieser Folge sprechen wir über die richtigen Pause-Tage und wieso diese so wichtig sind, damit du deine Ziele überhaupt erreichst. Dein Trainingsplan zum starten: https://strongandfeminine.thrivecart.com/traumkoerpererfolgsguide/ Zum Strong & Feminine Coaching: https://strong-feminine.com/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore

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