Description
Wir kennen sie doch alle: diese Gelüste in der Prep
Dieser Verzicht, der in der Diät einfach mitkommt oder auch
nach einer Prep da ist, da man die Kalorien langsam erhöhen sollte.
In dieser Folge erhälst du meine Top-Tipps,
wie ich in der Prep mit Gelüsten & Verzicht umgehe!
Freut mich, dass du eingeschaltet hast!
Fühl dich gedrückt, Bea
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We are 1 week out!
In dieser Folge bekommst du Einblicke zu:
- Energiekurve
- Stimmungshoch & Motivation
- Regeneration
- Begrenzte Geduld
- Stressmanagement
- Verdauung
- Visualisierung
- Merch-Launch
Freut mich, dass du eingeschaltet...
Published 09/26/24
Bei jedem Wettkampf sehe ich dieselben Gründe, warum die Athletinnen keine Top-Platzierung haben. Ganz ehrlich – wenn du bei einem Wettkampf teilnimmst möchtest du auch eine gute Platzierung.
Damit es bei dir nicht mehr scheitert & du wirklich das Beste rausholst, habe ich dir diese Gründe...
Published 09/23/24