Wann soll ich Pushen & wann ist Regeneration wichtiger?
Um das geht es in dieser Folge. Es erwartet dich:
- Das wahre Problem hinter der Entscheidung
- Die Lösung dazu
- Wann du pushen solltest
- Wann du Ruhephasen planen solltest
Freut mich, dass du eingeschaltet...
Published 07/01/24
Wir kennen sie doch alle: diese Gelüste in der Prep
Dieser Verzicht, der in der Diät einfach mitkommt oder auch
nach einer Prep da ist, da man die Kalorien langsam erhöhen sollte.
In dieser Folge erhälst du meine Top-Tipps,
wie ich in der Prep mit Gelüsten & Verzicht umgehe!
Freut mich,...
Published 06/24/24