Религиозные споры длятся бесконечно, а ответов на сложные вопросы о боге и устройстве вселенной у нас до сих пор нет. В этом выпуске ведущие говорят о вере и феномене магического мышления. Лиза — агностик, и христианство кажется ей пугающим. Вероника опасается астрологов и считает веру перекладыванием ответственности. Настя восхищается образом жизни иудеев. Ангелина уверена, что религия себя давно дискредитировала — и больше доверяет картам Таро. Кроме собственного отношения к вере,...

Общество тысячелетиями исследует тему смерти. Нас преследует боль потери близких, страх и ощущение неизвестности — а что будет после? В новом эпизоде подкаста ведущие рассуждают о смерти через призму этики и философии. Может ли человек сам определить — жить ему или нет? Почему вокруг смерти столько мистических и религиозных культов? И как принять смерть родных и свою собственную, если, в конце концов, это неизбежно? Ангелина и Вероника в раннем возрасте потеряли родных, у Насти и Лизы...

Вокруг рождения детей много страхов, сомнений и давления общества. Как принять такое сложное решение, если ты всем должна? Что делать с рисками и ответственностью? У ведущих нет детей, но все четверо задумываются о материнстве. Они говорят о роли матери в контексте истории — и пытаются разобраться в себе. Вероника опасается, что не выстроит с детьми близких отношений. Лиза боится стать матерью-одиночкой с послеродовой депрессией. Ангелина не хочет передать детям свои травмы и тревоги....

Предательство в паре — вечная тема. И отчасти табуированная (особенно если говорить про женские измены). Чтобы понять, как устроена психология неверности, подруги разбирают измену с четырех сторон: инициатора, жертвы, сообщницы и свидетеля. Настя анализирует свой период шальной императрицы (который давно в прошлом), Лиза — многолетние предательства бывшего. Ангелина рассуждает о серийной моногамии, а Вероника объясняет, можно ли пережить измену и сохранить отношения. Этот выпуск...

Человечество веками спорит о сексуальности. Из чего она складывается? Почему ее так часто подавляют и контролируют? Как с этим связаны религия, политика и культура? Подруги пытаются ответить на эти вопросы — и попутно рассуждают о телесности, гендере и объективации. Они ищут ответы в том числе и в истории: от античности до движения #MeToo. Настя рассказывает об искусстве и сексуальных революциях, Ангелина вспоминает моду 90-х, Лиза рассуждает о роли государства, а Вероника объясняет,...

Психологи изучают любовь как эмоциональный феномен. Они пытаются объяснить ее, понять, из чего она состоит — и какая бывает. Вероника как практикующий психотерапевт рассказывает подругам об этом сложном процессе. Вместе они обсуждают, можно ли научиться любить (как завещал философ Эрих Фромм) и почему возникает нездоровая зависимость от партнера. Опираясь на теорию американского психолога Роберта Стернберга, девушки разбирают виды любви и ее компоненты. Больше контента от проекта...

Наши представления о любви — сложный коктейль из наследия всей мировой культуры. И чаще всего они никак не связаны с реальной жизнью. В этом выпуске подруги препарируют миф о романтической любви — от античности до современных ромкомов. Лиза объясняет, почему Печорин абьюзер, Ангелина рассказывает, как древние греки изобрели френдзону, Вероника рассуждает о вреде тезиса «любить значит страдать», а Настя — о трансформации роли женщины. Все вместе они разбираются, как устроено восприятие...

Новый (и очень крутой) сезон Стыдно-подкаста! Жизнь становится сложнее, а темы глобальней. Четыре подруги — Лиза, Ангелина, Настя и Вероника — решили обсудить фундаментальные вещи: например, любовь, смерть, веру и материнство. Но не просто поболтать о личном, как всегда (хотя байки из жизни будут, не переживайте!), а копнуть глубже — в культуру, историю и психологию. Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235 Больше контента от проекта...

Человек ко всему привыкает — избитая истина, от которой иногда больно. Насилие и несправедливость, кажется, стали рутиной. В финальном выпуске подруги разбираются, насколько этично привыкать — а еще подводят личные итоги специального сезона. Лиза устала от новостей и снова пошла в терапию. Ангелина начала больше спать и меньше работать. У Вероники повысилась тревожность. А Настя призналась, что стала счастливее: если в первых эпизодах ей хотелось плакать, то сейчас появилась вера в лучшее....

За последние 134 дня миллионы людей во всем мире чего-то лишились. Кто-то потерял близких и дом. Кто-то — веру в человечество и уважение к своей стране. Масштаб разный, смысл один: многим теперь чего-то не хватает. Лиза потеряла эмоциональную стойкость, Настя — ощущение дома. Ангелина лишилась доверия к миру, Веронике не достает свободы перемещений. В этом эпизоде подруги рассказывают, как не обесценивать и пережить утрату, что такое психология горевания и может ли потеря сделать тебя...

Мечтать о чем-то сейчас — как будто стыдно (и бесполезно). Кажется, что это пустые иллюзии и эскапизм. На самом деле уметь мечтать важно. И утрата этого навыка — в каком-то смысле потеря самого себя. Лиза обожает фантазировать про Мальдивы и белый брючный костюм. Ангелина хочет стать камнем (ну, или ведьмой). Настя воображает идеальную свадьбу. Вероника мечтает о собственной квартире в Москве. Подруги уверены: осуществимость желаний не имеет значения. В этом эпизоде они объясняют,...

Тревога — главная эмоция новой реальности. Она отравила все сферы жизни. Кажется, что справиться с ней практически невозможно. Ангелину спасают бьюти-блоги и терапия, Настю — работа и видео с котиками. Веронику расслабляет природа: правда, бездумно любоваться закатами почти не получается. Лизин способ заглушить тревогу — жить сейчас и ни в чем себе не отказывать (покупать вкусное и путешествовать). Все это помогает лишь на время, тревожный фон не проходит. Подруги говорят о страхах,...

Думать о будущем всегда сложно. А сейчас — почти невозможно. Какой смысл что-то планировать в условиях хаоса? Лиза цепляется за рутину и график. Ангелина скупает косметику и не принимает серьезных решений. Вероника восхищается теми, кто воспринимает кризис как точку роста. Настя не знает, чего хочет — поэтому ей тяжело строить планы. Подруги разбираются, кто из них больший контрол-фрик, обсуждают книгу психиатра Виктора Франкла про концлагерь и объясняют, почему сейчас самое время...

Мир сходит с ума — и мы вслед за ним. Масштабные потрясения — испытание для психики. Накрывает всех, просто в разной степени (и разными чувствами). Лиза часто плачет без особых причин. Ангелина злится — так сильно, что хочет пинать незнакомцев на улице. Настя тревожится за свое будущее (и чувствует себя слишком взрослой). Вероника устает от рефлексии — и считает, что любые эмоции нормальные. В этом эпизоде подруги говорят о затяжном стрессе, усталости, эмоциональном истощении и тревоге....

Глобальный кризис (как сейчас, например) всегда вызывает раскол в обществе. Становится больше злости и агрессии — особенно в соцсетях. Тебя будто принуждают выбрать лагерь, отстаивать свое мнение и делить всех на своих и чужих. Лиза не хочет множить негатив — и поэтому отгородилась от людей. Ангелину бесит, что критиковать и осуждать могут свои же (особенно в твиттере). Веронику пугают радикальные взгляды и масштаб всеобщей истерии. А Настя ищет новых друзей в Тбилиси: ей не хватает...

Новостная повестка сейчас — причина конфликтов с родителями. Дело не только в политических взглядах (хотя и в них тоже). Это про глобальное: ценности и мировоззрение. Настя признается, что родные как будто теряют авторитет. Ангелина не видит смысла в переубеждении (да и сил на это не остается). Вероника избегает дискуссий, хотя уверена, что они с семьей в чем-то сходятся. Лизе сложно молчать, но она старается: отношения с родными — важнее политики. Подруги рассуждают о принятии, личных...

Быть в отношениях сложно и в обычное время. А в историческое — тем более. Глобальный кризис — проверка пары (да и самого себя) на прочность, и опыт подруг это доказывает. Ангелина наезжает без причины, но старается себя смягчать. Настя боится, что всё разрушится — и ударяется в гиперконтроль. Вероника не хочет постоянно обсуждать новости (в отличие от партнера). Лиза переживает из-за снижения либидо: в состоянии стресса не до секса. В этом выпуске девушки обсуждают, что поняли про себя...

Стыдно-подкаст снова с вами! Третий сезон — специальный (модное теперь слово). Лиза, Настя, Вероника и Ангелина говорят о своих чувствах в новой реальности — и обсуждают, как теперь жить (и где). Настя третий месяц в Тбилиси. Остальные подруги пока в Москве. Вероника не знает, что делать за рубежом, Ангелина хочет нормально спланировать переезд, а не сбегать, Лиза остается из любви к стране и работе. Всех объединяет одно: сложный и противоречивый клубок эмоций, связанный с темой отъезда....

Ангелине сложно расслабиться даже на море: пляжный отдых сопровождается тревогой. Настя боится, что ее кто-то заменит, и поэтому берет отпуск очень редко (и страдает от выгорания). У Лизы другая проблема: соцсети навязывают идею активного и зрелищного отдыха, поэтому она кажется себе скучной. И только Вероника релаксирует без лишних терзаний — позволяет себе просто лениться. Выпуск был записан до событий в Украине, но тема отдыха актуальна и сейчас — особенно когда все измучены новостями,...

На Ангелину давит новостная повестка (выпуск был записан за пару недель до спецоперации*, но уже тогда негатива в лентах хватало). Настю бесит, что общество постоянно от нее что-то требует. Лизу гнетет социальная несправедливость — и что бороться с ней можно бесконечно. Веронику напрягает культ фанатичного саморазвития в соцсетях. Общество — система со своими правилами (часто противоречивыми). Социум манипулирует нашими чувствами и убеждениями. В этом выпуске подруги разбираются, как...

Лиза тратит больше, чем зарабатывает — и сильно себя за это ругает. Настя маниакально откладывает деньги, толком не понимая, зачем. Ангелина пытается инвестировать, но пока безуспешно. Веронике даже близким сложно сказать, какая у нее зарплата — она боится осуждения. О деньгах говорить не принято, но подруги против стереотипов. Они обсуждают финансовые фобии, импульсивные покупки, долги и гендерное неравенство. И, конечно, много размышляют об отношениях с деньгами — которые говорят о...

Настя обожает дизайн, но иногда мечтает всё бросить и уйти в вебкам. Ангелина может упасть в обморок во время рабочей смены, потому что отпахала 3 недели без выходных (и почти без еды). Лиза учится вовремя замечать усталость — и не ругать себя за залипание в ютубе. И только у Вероники гармония с собой в контексте работы: психологам лучше не выгорать. В этом выпуске девушки рассказывают, похожи ли их отношения с работой на абьюзивные — и если да, то что с этим делать. Еще они вспоминают...

В 12 лет Ангелина столкнулась со смертью отца — это повлияло на всю ее жизнь и отношения с семьей. Лиза долгое время не знала, какая она на самом деле, поэтому родные не всегда понимают новую (настоящую) Лизу. Подростком Вероника скандалила с мамой — сейчас они болтают часами. Настина любовь к родителям переросла в гиперответственность и опеку, и Настя заново учится чувствовать себя ребенком. Семья — всегда небольшая драма. Да и просто тема, «заряженная на чувства». Подруги говорят о...

В детстве у Насти не было друзей — она до сих пор боится, что на ее день рождения никто не придет. Ангелине как-то сказали, что она несет в мир «горе и разрушение» — и общаться с ней невозможно. Веронику называли х**вым другом без каких-либо объяснений. А Лиза однажды так увлеклась образом «загадочной и отстраненной», что просто динамила близких подруг. Дружба казалась простой и приятной темой, но выяснилось, в ней много боли и противоречий. Девочки вспоминают свой травматичный опыт,...

Брак как Новый год. Ожидаешь грандиозного праздника и радикальных перемен, получаешь (согласно массовой культуре) усталость, разочарование и бытовуху. А еще ипотеку, несвободу и убийство любой романтики. Этот выпуск — попытка разобраться, что такое брак и зачем он нужен. Почему это так страшно? Меняет ли что-то штамп в паспорте? Как связаны статус и постирония? Чем ужасает русская свадьба? И есть ли разница между браком и длительными отношениями? Вероника рассказывает про секс в браке,...