Совместная жизнь с партнером — классный этап в отношениях. Но только если вы совпали в отношении к чистоте и комфортно для обоих поделили обязанности. В противном случае один из партнеров скорее всего выгорит и будет раздражаться на другого. Кто должен мыть унитаз? А гоняться по квартире за пауком? Почему женщины после работы готовят и убирают, а мужчины сидят на диване с рукой в штанах? Как быт убивает сексуальность в паре? Ответы на эти вопросы — в выпуске! Кроме собственного опыта...

Свежий выпуск Стыдно-подкаста — в необычном формате. Лиза и Вероника задают друг другу стыдные, нелепые и глупые (на самом деле — нет!) вопросы об их профессиях. Вероника — психолог и гештальт-терапевт. Что делать, если ты влюбился в своего терапевта. Стоит ли верить ли тем, кто всего за 45 минут и миллион денег гарантирует вам проработку всех травм? И каким лайфхаком пользуются психологи, чтобы запоминать все, что им рассказывает клиент? А Лиза — главный редактор медиа...

Образование — тема противоречивая и для многих болезненная. Кого-то в детстве заставляли учиться и дрюкали за плохие оценки. Кто-то разочаровался в образовательных институтах и с ужасом вспоминает универ или школьную скамью. А есть и те, кто относится к учебе с нежностью и развивается всю жизнь в свое удовольствие. У Лизы со школой были абьюзивные отношения, но сейчас она изучает то, что нравится, искренне и в кайф. У Насти много тревоги вокруг образования, ей надо каждый день узнавать...

Через одежду мы общаемся с миром, сообщаем что-то о себе (или своей социальной позиции) и строим отношения с телом. Но найти свой стиль и покупать то, что нужно и в кайф — это супер сложно. У Вероники небольшой гардероб, она очень избирательна и никогда не купит что-то некачественное. Лиза, наоборот, всегда покупала что-то дешевое, но в большом количестве — и хочет это изменить. Насте почти вся ее одежда досталась непонятным образом, ей нравятся вещи с историей. А для Ангелины одежда...

Конфликты — важная часть любого общения, но для многих людей это напряжение и стресс. Кто-то долго пытается начать разговор и в итоге скандалит из-за грязной посуды. Кто-то боится расплакаться и показать свою слабость. А кто-то сдерживается и сублимирует негатив в пассивную агрессию. Лиза всю жизнь избегала конфликтов и использует нелепые эвфемизмы, когда рассказывает о спорах с партнером. Ангелина хаотично агрессивна в ссорах — это она переняла из семьи. Вероника бывает грубой и резкой,...

У всех ведущих Стыдно-подкаста есть вредные привычки (и это абсолютно нормально). Жизнь на высоких скоростях заставляет нас потянуться за сигареткой или вечерним бокальчиком, чтобы переключиться и расслабиться. Ну и мы все залипаем в ТикТоке, врать не будем. Лиза ипохондрик, но курит десять лет и не представляет, как бросить. Настя пила почти каждый день, когда была помладше, но сейчас отношения с алкоголем у нее другие. Ангелина курит дуделки (отказываться от них не собирается), но пьет...

Путешествия вроде позитивная, но во многом противоречивая тема. Что делать, если ты хочешь движа, а твой партнер не готов вставать на рассвете и лезть на гору? А еще в поездках много тревоги (надо все распланировать и не облажаться), ожиданий (все должно быть идеально!) и огромных трат (я хочу нормально отдохнуть и порадовать себя!). Для Вероники и ее семьи путешествия никогда не были жизненным приоритетом, но она хочет все поменять. У Лизы аэрофобия, она ездит только туда, куда можно...

Тему счастья человечество препарирует тысячелетиями. Мы пытаемся найти его источник или хотя бы выявить признаки. Счастье мимолетно? Или оно всегда фоново с нами? Можно ли поставить знак равенства между семьей или любимой работой и счастьем? И вообще: возможно ли чувствовать себя счастливым сегодня — в такое непредсказуемое время? На все эти вопросы ведущие (а они, кстати, в непривычном составе) отвечают в выпуске. А еще бесконечно обсуждают идеальную (нет) жизнь на Бали, урбанистику...

Вокруг темы спорта много стигмы и сложных чувств. Мы изнуряем себя тренировками, боремся с прокрастинацией, а иногда просто стыдимся того, что спорт — это вообще не про нас (так бывает и это ок!). У Лизы всегда были сложные отношения про спортом, но сейчас они стали про здоровье, а не про внешность и требования к себе, и это радует. Настя считает, что спортом занимаются успешные люди и хочет им подражать. Ангелина воспринимает физическую активность как способ развлечь себя, потому что...

Открываем шестой реалити-сезон «Стыдно» разгоночным выпуском. Да-да, он снова про дружбу, но мы преодолели сложности, а значит научились договариваться и классно ругаться! Из интересного — рассказываем, что происходило с ведущими в межсезонье, а конкретнее — после того самого «Кризиса дружбы». Короче — у девушек и проекта все хорошо, и Ангелина остается (мы тоже очень счастливы!). Что такое френд хоппинг? В какой момент дружба становится работой? Почему нам гораздо проще говорить про...

Привет! Соскучились? Мы — страшно. Пятый сезон закончился в моменте неопределенности, и вот теперь она у нас есть! За это время мы много разговаривали, нащупывали новые отношения друг с другом и в конце концов придумали кое-что крутое. Новый сезон «Стыдно-подкаста» — это все тот же разговор подруг о сложных чувствах, изменчивости жизни и способах не поехать кукухой, только теперь в формате реалити. А вот в каком составе — пока секрет :) Слушайте выпуски каждый четверг на всех...

Все отношения в нашей жизни (в том числе и с самим собой) рано или поздно претерпевают кризисы: личностные, возрастные — разные. Мы знаем о капризных трехлетках, сложном первом годе в браке и депрессии после выпуска из университета. Но дружба, которая кажется нерушимой и стойкой ко всем этим проблемам, — это тоже отношения, которые начинаются, развиваются, трансформируются и, бывает, кончаются. В финальном выпуске этого сезона авторы и ведущие Стыдно препарировали свою дружбу, на которой...

Третий спецсезон Стыдно мы открывали выпуском про эмиграцию, в котором от Ангелины впервые прозвучало «Я хочу досмотреть до конца, насколько могу». Точка невозврата случилась, и этот эпизод мы записывали уже за границей. Ангелина уехала три месяца назад, за это время поменяла работу, вышла замуж и ушла из проекта Стыдно. По крайней мере, мы так думали. Монолог Ангелины Казаковой — о реперных точках внутренней трансформации, любви к родине и дружбе, которая ломается. Больше контента от...

Мы презентуем Стыдно-подкаст фразой «Четыре подруги о чувствах». Но это не совсем так. Ведь Стыдно не обычный разговорник, его идея — в том числе в экспертизе чувств, голосом которой была (и есть!) наша Вероничка. Вероника консультирующий психолог и гештальт-терапевт, и только потом – одна из четырех подруг. Может быть поэтому, а может быть просто потому что мы не титруем Веронику как эксперта — наши слушатели об этом забыли или так не узнали. Исправляемся! Аудиодневник Вероники...

Сезон-откровение «Стыдно» продолжает исповедь Насти Самохиной. Наша творческая, воздушная Настя, которая в проекте выступает голосом бунтарства и непостоянного постоянства. «Я не верю в идею брака!» — и мы смотрим невероятные фоточки со свадьбы Насти в горах. «Я прошла сепарацию от родителей! Я давно выросла!» — но Настя все еще верит, что все ее близкие бессмертны. «Я не могу, я не умею быть чьим-то другом,» — но ведь проект начался именно с дружбы девчонок, как же так? Стыдно всегда был...

Новый (и, кажется, самый пронзительный) сезон Стыдно-подкаста впервые записан девочками по одиночке! Совсем скоро подкаст отметит два года. И за это время мы многое прошли вместе с вами, а еще больше — проговорили, выплакали, дестигматизировали! И ни разу за это не было стыдно :) Короче — время идет, и теперь терапевтичному любимому подкасту тоже нужен свой сеанс на порефлексировать прошлое, чтобы двигаться дальше. Лиза Тюрина, наша easygoing хохотушка, всегда говорит вступительные...

Феномен взрослости — это микс из общественных стигм, опыта родителей и ответственности. И часто они никак не связаны с нашими «хочу». В этом выпуске девушки обсуждают, что значит быть взрослыми. Ангелина рано повзрослела и теперь играет в Xbox и наверстывает упущенное. У Лизы нет капитала и квартиры, поэтому она не чувствует себя взрослой. Вероника скучает по детству и хочет, чтобы единственной проблемой была контрольная по математике. Настя боится старости, но считает, что она взрослая...

Религиозные споры длятся бесконечно, а ответов на сложные вопросы о боге и устройстве вселенной у нас до сих пор нет. В этом выпуске ведущие говорят о вере и феномене магического мышления. Лиза — агностик, и христианство кажется ей пугающим. Вероника опасается астрологов и считает веру перекладыванием ответственности. Настя восхищается образом жизни иудеев. Ангелина уверена, что религия себя давно дискредитировала — и больше доверяет картам Таро. Кроме собственного отношения к вере,...

Общество тысячелетиями исследует тему смерти. Нас преследует боль потери близких, страх и ощущение неизвестности — а что будет после? В новом эпизоде подкаста ведущие рассуждают о смерти через призму этики и философии. Может ли человек сам определить — жить ему или нет? Почему вокруг смерти столько мистических и религиозных культов? И как принять смерть родных и свою собственную, если, в конце концов, это неизбежно? Ангелина и Вероника в раннем возрасте потеряли родных, у Насти и Лизы...

Вокруг рождения детей много страхов, сомнений и давления общества. Как принять такое сложное решение, если ты всем должна? Что делать с рисками и ответственностью? У ведущих нет детей, но все четверо задумываются о материнстве. Они говорят о роли матери в контексте истории — и пытаются разобраться в себе. Вероника опасается, что не выстроит с детьми близких отношений. Лиза боится стать матерью-одиночкой с послеродовой депрессией. Ангелина не хочет передать детям свои травмы и тревоги....

Предательство в паре — вечная тема. И отчасти табуированная (особенно если говорить про женские измены). Чтобы понять, как устроена психология неверности, подруги разбирают измену с четырех сторон: инициатора, жертвы, сообщницы и свидетеля. Настя анализирует свой период шальной императрицы (который давно в прошлом), Лиза — многолетние предательства бывшего. Ангелина рассуждает о серийной моногамии, а Вероника объясняет, можно ли пережить измену и сохранить отношения. Этот выпуск...

Человечество веками спорит о сексуальности. Из чего она складывается? Почему ее так часто подавляют и контролируют? Как с этим связаны религия, политика и культура? Подруги пытаются ответить на эти вопросы — и попутно рассуждают о телесности, гендере и объективации. Они ищут ответы в том числе и в истории: от античности до движения #MeToo. Настя рассказывает об искусстве и сексуальных революциях, Ангелина вспоминает моду 90-х, Лиза рассуждает о роли государства, а Вероника объясняет,...

Психологи изучают любовь как эмоциональный феномен. Они пытаются объяснить ее, понять, из чего она состоит — и какая бывает. Вероника как практикующий психотерапевт рассказывает подругам об этом сложном процессе. Вместе они обсуждают, можно ли научиться любить (как завещал философ Эрих Фромм) и почему возникает нездоровая зависимость от партнера. Опираясь на теорию американского психолога Роберта Стернберга, девушки разбирают виды любви и ее компоненты. Больше контента от проекта...

Наши представления о любви — сложный коктейль из наследия всей мировой культуры. И чаще всего они никак не связаны с реальной жизнью. В этом выпуске подруги препарируют миф о романтической любви — от античности до современных ромкомов. Лиза объясняет, почему Печорин абьюзер, Ангелина рассказывает, как древние греки изобрели френдзону, Вероника рассуждает о вреде тезиса «любить значит страдать», а Настя — о трансформации роли женщины. Все вместе они разбираются, как устроено восприятие...