002.リラックスするちょっとしたコツ - Listen -

002.リラックスするちょっとしたコツ

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緊張した時、疲れた時、「リラックスしよう」と思うものの一体どうすればリラックスできるんだろう？力を抜く？具体的には？そんな時に聞いてほしいちよっとしたリラックスのコツをお伝えします。なるほどーという逆転の発想からのリラックス方法が聞けますよ！ ▪️なりたい私になるフェスタ https://www.instagram.com/p/C5mSMrsB8Qe/?igsh=d2hxYnZieDhvYm03 ▪️MICHIKO WEBサイト https://aboutme.style/michiko-yoga

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032.実はヨガで鍛錬してるんです。ぶっちゃけます

ヨガの先生ってキレイな生活をしているイメージを持たれやすい。実は！食べるのが好きすぎるがゆえの。。。鍛錬。・朝ヨガオンラインレッスン月木金の朝8:30から25分間 https://mosh.jp/services/158252 ・動画講座「朝活で1日の生産性がまるで上がる！朝ヨガ14日間メソッド」 https://www.udemy.com/course/michikoyoga/?couponCode=B3A78AAE37CE940CD083

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031.増やす前にちょっと待って！！

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Published 11/12/24