Sich umdrehen und den Stier namens Angst bei den Hörnern packen! Das ist die Botschaft, die Psychiaterin Dr. Esther Pauchard für Dich hat. In unserem Gespräch gehen wir auf die häufigsten Probleme im Umgang mit einer Diagnose und unserem Gesundheitssystem im Allgemeinen ein. Esther kennt beide Seiten – als Patientin und als Ärztin -  und weiß auf sehr empathisch pragmatische Art Rat zu geben. Nebenbei schreibt sie auch tolle Bücher 😊 Einen super Ratgeber „Jenseits der Sprechstunde – das...

Inklusive Anleitungen eines kleinen Rituals, das mir sehr wichtig ist 😊 Heute geht es um das bewusste Ankommen im neuen Jahr 2024 und darum, wie du dieses Jahr aus deiner Mitte heraus leben kannst. Ich wünsche dir ein magisches Jahr voller Erkenntnisse, Liebe und Erfüllung. Doch  bevor wir richtig starten, möchte ich etwas Persönliches mit dir teilen. Auch ich war in den letzten Wochen im Funktionieren-Modus gefangen, aber es war mir extrem wichtig, bewusst innezuhalten und die Zäsur zu...

Inklusive praktischer Tipps! Nicole ist nicht nur ärztliche Kollegin, sondern auch Vorstandskollegin bei der Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr e.V. in Heidelberg und berät dort seit vielen Jahren und mit viel Herz und Erfahrung - genau wie ich selbst - Menschen, die von einer Krebsdiagnose betroffen sind. Neben grundsätzlichen Themen ist dieser Podcast auch gespickt mit vielen ganz praktisch-pragmatischen Tipps, zB zu Nebenwirkungen einer klassischen Chemotherapie. Auch wenn du nicht...

100! 💚 persönliches.DANKESCHÖN.und Neues Ich kann es kaum glauben! Es sind tatsächlich schon 100 Episoden, die wir hier teilen 💃 DANKE an dieser Stelle, dass Du hier reinhörst und wir so gemeinsam Wachsen. 92.000 Hörer sind es nämlich inwzischen! Wenn das kein Grund zum Feiern ist…. Deshalb wird es in dieser Episode nicht nur wie gewünscht teilweise recht persönlich, sondern ich habe auch ein Geschenk für Dich! Ab Dezember will ich noch mehr in den Austausch gehen und wir starten endlich...

Hier kommt der zweite Teil meines Gesprächs mit Miriam Reichel, in dem sie konkret erzählt, was sie für ihre ungewöhnliche Heilung eingesetzt hat und was sie auch heute noch für essentziell hält. Hast du den ersten Teil in Episode 98 schon gehört? Miriam kenne ich nun schon eine Weile über die verschiedenen gemeinsamen Netzwerke und den Austausch in unserer Therapeutengruppe, aber dann hab ich festgestellt, dass ich zwar weiß, dass sie vor Jahren eine Krebserkrankung mit einer Prognose von...

Miriam kenne ich nun schon eine Weile über die verschiedenen gemeinsamen Netzwerke und den Austausch in unserer Therapeutengruppe, aber dann hab ich festgestellt, dass ich zwar weiß, dass sie vor Jahren eine Krebserkrankung mit einer Prognose von wenigen Monaten hinter sich gelassen hat, aber ihre Geschichte eigentlich gar nicht wirklich kenne. Und das ist ja sicherlich nicht nur für mich spannend, wie sie das geschafft hat. Am Ende haben wir so lange geredet, dass zwei (immer noch lange)...

Netzwerke sind toll! Über Antje Fink, die vor einer Weile auch schon in meinem Podcast war, habe ich von Andrea Krull erfahren. Und ich wusste gleich – mit dieser Frau will ich sprechen! Was dabei raus kam, war ein super inspirierendes Gespräch über Ihren Umgang mit der Diagnose Eierstockskrebs. Sie hat nämlich damals nach der Schockdiagnose festgestellt, dass genau hier gute Netzwerke fehlen -  und statt zu resignieren, hat sie diese kurzerhand geschaffen und ist quasi ganz nebenbei wieder...

Jetzt ist es mir schon wieder passiert – diesmal im Stau… Ich hatte nochmal einen Gedanken zu dem komplexen Thema Gefühle und der Kurzimpuls hatte wieder Podcast-Länge. Dazwischen hab ich in einem (tatsächlich!) kurzen Video auch darüber gesprochen, dass es natürlich völlig in Ordnung zu fühlen und Du um Himmels Willen nicht alle Gefühle permanent kontrollieren sollst. Schau Dir das gern auf Youtube, Insta oder Facebook an. Hier spreche ich nochmal über den Wunsch zu kontrollieren – und...

Heute ist aus meinem Kurzimpuls, bzw. der Antwort auf einige Fragen zum letzten Kurzimpuls, ein Podcast entstanden. Denn es gab am Ende soviel zu sagen darüber, dass es jederzeit möglich ist, Deine Frequenz zu heben und Deine Reaktion auf das, was von außen auf Dich einstürmt, bewusst gestalten kannst, anstatt Dich von Deinen Emotionen leiten zu lassen, dass man es nicht mehr als Kurzimpuls bezeichnen konnte und es jeden Rahmen auf Insta, FB und so weiter sprengen würde. Ich bin gespannt,...

Wenn Du meinem Podcast schon eine Weile folgst, dann hast Du sicher schon mitbekommen, dass Volker Mehl – Deutschlands bekanntester Ayurveda-Koch – in den letzten Monaten im Hospiz St. Wendel hospitiert hat. Jetzt geht diese Zeit zu Ende und wir sprechen darüber, wie er diese Zeit erlebt hat und vor allem wie der Ayurveda in die moderne Medizin passt. Und das tut sie definitiv, denn die indische Weisheit vom Leben kann uns in jeder Situation helfen, selbstwirksam unsere ureigene Balance zu...

Wenn Du meinem Podcast schon eine Weile folgst, dann hast Du sicher schon mitbekommen, dass Volker Mehl – Deutschlands bekanntester Ayurveda-Koch – in den letzten Monaten im Hospiz St. Wendel hospitiert hat. Jetzt geht diese Zeit zu Ende und wir sprechen darüber, wie er diese Zeit erlebt hat und vor allem wie der Ayurveda in die moderne Medizin passt. Und das tut sie definitiv, denn die indische Weisheit vom Leben kann uns in jeder Situation helfen, selbstwirksam unsere ureigene Balance zu...

Vielleicht ist Dir aufgefallen, dass es eine kleine, kreative Podcast Pause gab. Deshalb ist diese spontane Episode auch eine Erinnerung an mich selbst, ins Tun zu kommen 😊 Aber es ist durchaus auch ayurvedisch begründet, warum es jetzt generell leichter fällt – oder fallen sollte, wenn wir nicht komplett ausgelaugt sind. Was waren Deine großen Vorsätze für dieses Jahr? Was hast Du umgesetzt? Komm JETZT ins Tun! Gern begleite ich Dich dabei ein Stüc Falls Du mich bisher nicht kennst – hier...

Der Titel lässt es schon vermuten – eine Brustkrebsdiagnose ist mit nichten reiner Zufall. Natürlich kannst Du nicht alles im Leben kontrollieren und Du bist auch niemals Schuld an einer Diagnose, aber wir wissen heute eine Menge über die Risikofaktoren und es gibt tatsächlich viele Stellschrauben, die Du bewegen kannst – prophylaktisch, aber auch, wenn Du bereits betroffen bist. Hol Dir hier Deinen kostenlosen Wegweiser für die nächsten Schritte bei der Diagnose: DIAGNOSE BRUSTKREBS – WAS...

Jetzt bin ich doch nochmal einiges zu unserem Detox gefragt worden und hab deshalb beschlossen, das ganze in dieser Episode für Euch zusammenzufassen. Müssen wir wirklich entgiften? Und wenn ja, warum? Woran merkst Du, dass es bei Dir vielleicht tatsächlich an der Zeit wäre? Und wie kannst Du Deinen Körper dabei unterstützen? Das alles besprechen wir in dieser Episode. Und falls Du jetzt Lust bekommen hast, mit uns gemeinsam zu entgiften, dann meld Dich doch gleich hier noch zum 2...

Diese Episode in ein Special Special - denn es ich teile mit Dir hier ein Interview, das ich für die Gesellschaft für biologische Krebsabwehr e.V., besser bekannt unter www.biokrebs.de mit Kelly Turner führen durfte. Aber da ich finde, es ist so spannend von Kelly zu hören, was Ihre Erkenntnisse aus mehreren Tausend ausführlichen Interviews mit Überlebenden nach eigentlich fatalen Diagnosen waren. Vielleicht kennst Du ihre Bücher "Radical Remission - 9 Wege in ein Krebsfreies Leben" oder...

Auch wenn das Jahr schon wieder 4 Wochen alt ist, ist es jetzt um so spannender, sich nochmal zu fragen, wie es denn begonnen hat. Hattest Du tolle Vorsätze? Hast Du Dir vielleicht sogar die Zeit genommen und an einer Vision oder Plänen für 2023 gearbeitet? In dieser Episode gebe ich Dir nochmal Tipps, wie Du hier wirklich Erfolge erzielen kannst und sich Deine Visionen in der Realität manifestieren. Ich nehm Dich auch mit in meine Vision für das kommende Jahr und warum es vor allem dann...

Wir starten mit einer recht tiefgründigen Episode in das neue Jahr. Doch das Thema Tod und Sterben muss nicht zwangsläufig traurig und düster sein – es gehört genauso zum Leben wie die Geburt und stellt wieder einen wichtigen Übergang dar. Leider haben wir in unserer Gesellschaft dieses Thema fast tabuisiert und es ist Zeit die wichtigen Lehren, die wir aus unserer eigenen Endlichkeit ziehen können, zurück ins Leben zu holen– es ist einfach ein Fakt, wir werden ALLE eines Tages gehen, den...

Mit dieser letzten Episode des Jahres 2022 möchte ich mich ganz herzlich bei Dir bedanken und Dir noch ein paar Tipps und last minute Rituale mitgeben, dass dieser Übergang - auch eines der wenigen übrig gebliebenen Rituale unserer Kultur - ein bewusster wird und Du Dein 2023 aktiv gestaltest, ohne die üblichen Vorsätze übermorgen schon wieder über Bord zu werfen. Natürlich kannst Du das alles auch noch in den nächsten Tagen anwenden, falls Du heute schon zu sehr mit Feiern beschäftigt bist...

Auch wenn es sich dieses Jahr überhaupt noch nicht wie Advent anfühlt, zumindest für mich nicht, steht Weihnachten schon wieder vor der Tür. Hast Du schon alles vorbereitet? Alle Geschenke zusammen? Wenn nicht, hab ich hier vielleicht einen schönen Tipp für Dich – verschenk doch ein Stückchen Gesundheit zum selber basteln 😊 Vielleicht kennst Du schon mein Buch „Aktiviere Deine Selbstheilungskräfte“, wenn nicht, stelle ich es Dir hier kurz vor – ja, es hat ein neues Cover und bringt nun...

Nach einigen spannenden Interviews heute mal wieder ein solo – diesmal aus dem Wald. Morgens kommen mir immer die besten Impulse. Diesmal möchte ich an den letzten Podcast zum Thema „Liebe ist alles!“ anschließen und über Vergebung sprechen. Denn ohne Vergebung – vor allem auch Dir selbst- gibt es keine echte Freiheit und auch mit der Liebe wird’s schwer….   Wenn Dir die Episode gefallen hat, freue ich mich sehr über Dein Feedback und eine Bewertung. Lass mich auch gern wissen, wenn Du...

Rosalie kontaktierte mich kurz nach Erhalt ihrer Diagnose, doch als ich mit ihr sprach, war schnell klar, wir arbeiten an ähnlichen Themen mit ähnlichen Werkzeugen und ein Beratungsgespräch war fehl am Platz. Unseren Austausch über den Umgang mit der Diagnose und vielen anderen Themen im Leben möchten wir heute mit Dir teilen und ich bin sicher, Du findest Rosalie und ihre komplette Lebenseinstellung genauso wohltuend, mutmachend und von Leichtigkeit erfüllt, wie ich.  Rosalie bietet ein...

Tanja kam 2016 als Patientin zu mir und seither bewundere ich ihre Klarheit und ihren Umgang mit diversen Schicksalsschlägen, von denen den meisten Menschen einer gereicht hätte, um daran zu zerbrechen. Im Podcast erzählt uns diese wunderbare Frau, wie sie durch Bewusstheit, Vertrauen und Spiritualität immer wieder in der Lebensfreude ankommt und ihren Heilungsweg erfolgreich geht.  Inzwischen teilt sie ihren reichen Erfahrungsschatz und unterstützt und begleitet Krebspatientinnen auf Ihrem...

Zwischen den vielen Gesprächen und Interviews melde ich mich heute mal wieder solo bei Dir – von der Couch, deshalb auch nur als Audio. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, eine gegebene Situation oder Diagnose, so blöd sie auch sein mag, erstmal vollständig anzunehmen. So schwer es uns auch fallen mag, weil wir sooo gern einfach alles anders hätten. Aber die gute Nachricht – das eine schließt das andere nicht aus. Ganz im Gegenteil! Außerdem gibt es auf vielfachen Wunsch einen...

Dass Bewegung wichtig ist, weißt Du wahrscheinlich schon – aber bewegst Du auch schon selbst etwas? Deinen Körper, in Deinem Leben, gehst Du Deinen Weg zu guten Gewohnheiten? Heute spreche ich mit Antje Fink darüber, was „eigentlich- Menschen“ sind und warum es so wichtig ist, vom „eigentlich alles wissen“ ins Tun zu kommen. Fühlst Du Dich angesprochen? Dann hör auf jeden Fall rein und lass Dich motivieren! Wenn Du Lust bekommen hast, gleich loszulegen und mit Antje zu arbeiten, erreichst...