Aujourd’hui, on plonge dans les détails du crawl pour t’aider à nager de la façon la plus optimale possible. Je vais te guider sur la technique des bras, les battements, la position de la tête et la posture, en te rappelant que la natation est une affaire de compromis. L’objectif, c’est d’ajuster ta nage pour qu’elle corresponde à tes ressentis et à ce qui fonctionne le mieux pour toi. Prêt à améliorer ton crawl ? Alors, écoute cet épisode et découvre des astuces concrètes pour progresser !