“Swim Smart, Tri Hard” est le podcast essentiel pour tous les triathlètes souhaitant améliorer leur natation et optimiser leur entraînement global. Rejoins moi, entraîneur expérimenté, pour des épisodes courts et pratiques. Chaque semaine, découvre des conseils concrets, des exercices précis et des astuces pour progresser rapidement. Que tu t’entraînes seul ou en club, apprends à nager intelligemment et transforme chaque longueur en un pas de plus vers tes objectifs. Abonne-toi dès maintenant !
Aujourd’hui, on plonge dans les détails du crawl pour t’aider à nager de la façon la plus optimale possible. Je vais te guider sur la technique des bras, les battements, la position de la tête et la posture, en te rappelant que la natation est une affaire de compromis. L’objectif, c’est d’ajuster...
Published 11/16/24
Dans cet épisode unique, Nicolas et moi nous lançons dans un défi amusant et inspirant : créer chacun un entraînement en tirant au sort un niveau, un thème et un objectif ! Entre stratégie, surprises et éclats de rire, nous partageons en direct nos réflexions et astuces pour élaborer des sessions...
Published 11/13/24