بهذه الحلقه: هل صحي شرب القهوة بداية اليوم والا تفضلين شرب شي قبلها ؟ او ناكل شي معها ؟ هل شرب القهوة على معدة فاضية مضر ؟ هل شرب القهوة في الصباح مناسب للجميع او في بعض الحالات لها استثناء ؟ ماهي الحالات الي تنصحين التي يتجنبون القهوة بداية اليوم او بشكل عام ؟ هل القهوة ملين ؟ هل القهوة تساعد على خسارة الوزن درجات تحميص القهوة الغامقة ام الفاتحة؟ هل هناك فروق على الصحة القهوة العربية ام الامريكية وايش الاصح بينهم ؟ وهل ضرر القهوة العربية على المعدة نفس القهوة السوداء ! هل القهوة تعتبر علاج لبعض الحالات ؟ ما أفضل نوع قهوة وأفضل تحميص ؟ حليب الشاي هل هو مفيد؟ الهوت شوكلت ؟؟ كمية القهوة المسموح نشربها باليوم ؟ المصادر والدراسات https://www.nia.nih.gov/health/taking-medicines-safely-you-age#empty https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/glucose-control-upon-waking-is-unaffected-by-hourly-sleep-fragmentation-during-the-night-but-is-impaired-by-morning-caffeinated-coffee/398A3EDA8C30EC89ADBB4C74C8E244B0 https://www.nature.com/articles/s41598-018-34392-w https://ift.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1541-4337.12206 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/mnfr.201300890 https://www.cghjournal.org/article/S1542-3565(19)31380-1/fulltext ‏https://www.researchgate.net/publication/322878608_Comparative_evaluation_of_caffeine_content_in_Arabian_coffee_with_other_caffeine_beverages https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33804328/ https://pdfs.semanticscholar.org/4b31/8883302b663c11bf6884ac42618b903f4c6b.pdf https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20182037/ ‏https://www.healthline.com/nutrition/evaporated-milk-nutrition#nutrition ‏https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26376619/ https://hayatimagazine.com/homemade-chai-karak/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871637/#:~:text=In%20men%2C%20coffee%20was%20significantly,association%20with%20mortality%20in%20women. https://academic.oup.com/jn/article/138/8/1572S/4750819?login=false ‏https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441058/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34200293/ للتواصل معنا💬 ‏ ‏أيميل 📩 : ⁦‪[email protected]‬⁩ ‏انستغرام👩🏻‍💻: https://www.instagram.com/drdietar/ للأنظمة والاستشارات الغذائية ‏موقع الالكتروني👨🏻‍💻:⁦‪ https://drdietar.com/ ‬⁩ قروب تلجرام مجاني 📺: https://t.me/drdietar تويتر: https://twitter.com/drdietar