Vol.5 家庭假期宝典--亲子育儿的实用指南
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在暑假这个特别时期,随着孩子的放假,我们的家庭可能会变成一个充满欢声笑语的乐园,也可能因为孩子们的无尽精力和长辈的期望而变得“鸡飞狗跳”。如何在享受家庭时光的同时,保持亲子关系的和谐,避免长辈间的矛盾,成为了每位家长都需要面对的课题。这一期,我们聊到:◆亲密关系:如何处理孩子间还有长辈间的关系◆收放有度:让孩子愉快玩耍也能合理安排时间在育儿路上作为妈妈,我们每天都在学习如何更好地理解孩子的需求,如何在爱与纪律之间找到平衡点,如何在忙碌的生活中为孩子创造一个充满爱和安全感的成长环境。最终,我们会发现,育儿不仅仅是为了孩子,更是为了我们自己。-------------------------------------03:45 多胎家庭的孩子总是争吵怎么调节关系?16:30 老人假期帮忙带娃应该怎样放松心态?19:20 当孩子玩手机或看电视要怎么去解决?21:20 当育儿理念和长辈发生争执应当如何处理?31:40 新手父母在育儿路上如何缓解育儿焦虑?33:00 幼儿生长发育遇到难题如何遵从医嘱?37:30 孩子假期不愿意写作业要怎么办?44:55 孩子写作业时应不应该陪?-------------------------------------【本期主播】◆Deer(迪尔)◆Infp|双鱼座| 坐标四川。体制内警花小姐姐,新晋职场妈妈,法律小白自学0基础自学拿A证,业余爱好主持解说,温柔文静的外表下有着爱折腾的劲儿,不甘30岁看到80岁的“稳定”,希望用自我成长的热辣滚烫调和酸甜苦辣的人生,赋能更多中女重选人生! ◆花开大人◆INTJ/资深家庭主妇/心理咨询师/三宝妈。做家人的磐石 稳定 给予力量,做他人的暖玉 光明 给予希望。爱滚滚红尘 爱烟火人间 ,爱娃爱家爱自己,不放弃自我成长 享受恣意人生。 ◆西早◆ISFP/叙事取向生涯规划师/优势成长教练/二胎宝妈。践行游戏力养育6年,让家充满欢声笑语,当你走过,你有了自己的路,当你热爱,你有了自己的魂。-------------------------------------【本期制作】音频剪辑:麦子 文案编辑:陈摸摸
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如果你正面临时间管理上的混乱,无论是全职妈妈还是职场妈妈,都可能会感到精力不济、效率低下,甚至常常陷入时间黑洞,无法有效规划和把握自己的每一天。那么,这期节目将为你提供解决之道,帮助你走出时间管理的困境,重新找回生活的掌控感和满足感。这一期,我们聊到:◆时间管理:作为妈妈,如何掌握有效管理时间的能力◆精力管理:养足精神,以便有更多精力去应对其他事务◆提升能量感:正向激励与反馈能够有效提升个人的能量感◆避免时间管理误区:不要把自己逼的太紧,否则可能适得其反每个人都有适合自己的时间规划方法,切勿把自己安排得太满,明确目标并逐一完成,便是最理想的状态。---------------------...
Published 11/05/24
“每逢佳节,我们总是难以抗拒那些诱人的传统美食,但随之而来的“节日胖”也成了许多人的甜蜜负担。在这里,我们将分享如何健康地享受节日美食,同时提供一些实用的饮食和运动建议,帮助你在享受节日的同时,也能保持健康的体重。这一期,我们聊到:◆调整饮食结构:减少节日期间高热量食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例◆增加身体活动量:逐步增加运动量,提高身体的能量消耗◆健康生活方式:坚持健康饮食,适量运动,保持良好的作息习惯◆心理调适:保持积极乐观的心态,避免情绪性进食 ...
Published 09/25/24
Published 09/25/24