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Talk with your soul 10分間瞑想
【ちょっと短め】思考を鎮めて今に戻る6分間瞑想
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思考が過去や未来に行ったり来たりして、頭の中がソワソワして落ち着かない時に。 気軽に、今できる場所と姿勢で行ってみてください。
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幸せから逃げないアファメーション10分間瞑想
ポジティブすぎるアファメーションが苦手な方にも。 チャンスがやってきた時、願いが叶いそうになった時、急に気持ちが怖気付いてしまったり、素直に手を伸ばせない経験がある方もいるのではないでしょうか。 リマインドとして時々この瞑想を行なって、自分が幸運を受け取ることに潜在意識の中でOKを出してあげてください。 https://lit.link/talkwithyoursoul
Published 09/07/24
Talk with your soul 10分間瞑想
Published 09/07/24
【夜瞑想⑦】できたことを数える10分間瞑想
できないことや反省点の振り返りをすることが多い方は、できたことや上手くいった点を同じくらい振り返ることはできていますか?観測したもの、フォーカスを向けたものが増えていきます。思考の癖を変える為に活用してください。
Published 07/30/24
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