In dieser Folge dreht sich alles um den Beckenboden – eine oft unterschätzte, aber unglaublich wichtige Körperstruktur, die nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer von großer Bedeutung ist. Wir erklären, wie der Beckenboden weit mehr ist als nur ein Muskel und wie er uns bei fast jeder...

In dieser Folge sprechen wir über die massiven Auswirkungen von Stress auf unseren Körper und wie Schlafmangel, Anspannungen und chronische Belastungen zur Entstehung von Schmerzen und Entzündungen beitragen. Wir beleuchten, warum nachhaltige Veränderung ohne Stressbewältigung kaum möglich ist,...

„Du musst deinen Stress reduzieren“ – diesen Ratschlag haben die meisten von uns schon einmal gehört oder sich selbst gegeben. Doch was genau ist Stress eigentlich? Was passiert dabei in unserem Körper? Und vor allem: Wie kann Stress Schmerzen verstärken oder gar auslösen? In dieser Folge gehen...