Kroppsscanning 6 minuter med Ola Schenström
Listen now
Description
En kort scanning av kroppen i syfte att komma till närvaro och avslappning. Använd denna en eller två gånger om dagen och se var det tar dig. 
More Episodes
Den sista av veckans sommarrepriser är en härlig påminnelse om alla goda effekter du kan få ut av mindfulness. Så här beskrev vi avsnittet när det kom 2021:  Intervju med Ola Schenström, läkaren som gjort till sin livsuppgift att sprida mindfulness och meditation. Vi pratar om olika perspektiv...
Published 06/20/24
I dagens sommarrepris tittar vi närmre på de mänskliga superkrafterna: att vara i närvaro och att vara i relation. Vi ser dem genom linsen av trauma. Så här beskrev vi avsnittet när det kom 2021: Trauma Informed Leadership - ett område som vuxit sig stort globalt men som det inte pratats...
Published 06/19/24