Гостья нового эпизода подкаста — блогер и автор туров в ЮАР Анастасия Фрост. Настя решила переехать на другой континент, когда поняла, что там ощущает себя дома больше, чем где-либо еще. А теперь она профессионально показывает ЮАР всем желающим. А еще она регулярно занимается фитнесом, любит серфить и руководит собственным бутик-агентством инфлюенс-маркетинга. Мы поговорили о том, что дает Насте спорт (далеко не только отличную физическую форму), как она научилась отдыхать и чем отличается отношение к людям в России и за рубежом. Обсудили и способы борьбы с депрессией, которая случилась с Настей в прошлом году, и узнали, как она подбирает команду в свой бизнес. Телеграм-канал Насти: https://t.me/frostinsouthafrica Сайт бренда MELA: https://sportmela.ru/ Для слушателей подкаста мы дарим промокод HABIT, который даст скидку 10% на все покупки на сайте бренда до 31 августа 2024 года.