В новом выпуске мы пообщались с Валерией Матюхиной, создательницей и экс-генеральным директором СберТройка, победительницей рейтинга Forbes «З0 до 30» и предпринимателем! Мы обсудили с ней, как можно дожить до 100 лет, зачем ей упражнения по нейропластичности и как пробовать разный спорт в жизни. Наша героиня придерживается научного подхода во всех активностях, которые делает: танцы развивают мозг и учат проживать эмоции, плавание хорошо влияет на сосуды, а криокамеры укрепляют способность тела восстанавливаться. Мы поговорили о гаджетах для здоровья, лайфхаках по питанию и о том, как планирование помогает побороть лень и не пропускать тренировки. Аккаунт Валерии в социальных сетях: @valerymtu Сайт бренда MELA: https://sportmela.ru/ Выбрать новую площадку для прослушивания подкаста: https://podcast.ru/1704818570 Для слушателей подкаста мы дарим промокод HABIT, который даст скидку 10% на все покупки на сайте бренда до 31 августа 2024 года. Это подкаст бренда спортивных аксессуаров MELA и студии подкастов «Шторм». Все вопросы по сотрудничеству и обратную связь пишите на почту: [email protected]