Laura‘s Instagram: https://instagram.com/sattesache?utm_medium=copy_link Laura’s Podcast (Sattesache): https://podcasts.apple.com/de/podcast/satte-sache-ern%C3%A4hrung-wissenschaft/id1439311547 Laura‘s Podcastfolge mit mir: https://podcasts.apple.com/de/podcast/satte-sache-ern%C3%A4hrung-wissenschaft/id1439311547?i=1000555063818 Laura’s Buch „Endlich vegan“:...

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Marcus Instagram: https://www.instagram.com/marcusfilly/?hl=de Marcus YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwJhoAPAoUfinWSLioVjNog Marcus Programs: https://functional-bodybuilding.com THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an👇🏼 Als Kursteilnehmer erhältst...

In der Podcast Folge erwähnt: YouTube Video: Muscle-Up Tutorial: THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an👇🏼 Als Kursteilnehmer erhältst du die ersten drei Monate der App kostenlos! :) ♡ ONLINE KURS WARTELISTE - BUILD. (Muskelaufbau) Ist es dein Ziel? 👉🏼...

Yavi’s Instagram: https://www.instagram.com/yavi_moves/?hl=de Yavi’s Buch Happy Hashimoto: https://www.amazon.de/Happy-Hashimoto-praktischer-Leitfaden-Krankheit/dp/3747401236 Das Happy Hashimoto Kochbuch: https://www.amazon.de/Happy-Hashimoto-Kochbuch-glückliches-unwiderstehliche-ebook/dp/B08PZBTGXX Yavi’s Youniversal Journal: https://www.amazon.de/youniversal-Dein-Journal-Work-Balance/dp/3747403972 Yavi’s Website: https://mama-moves.de THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS -...

In der Podcast Folge erwähnt: YouTube Video: Wie intensiv solltest du trainieren? -> https://www.youtube.com/watch?v=uqrWw9505Lk Podcast Episode: Trainingsplanerstellung Teil 1 https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000489964428 Trainingsplanerstellung Teil 2 https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000491567717 Quellen: https://www.foodspring.de/magazine/uebertraining https://www.hindawi.com/journals/jsm/2020/3937819/,...

In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Kathrin über ihren mutigen Schritt in die Selbständigkeit. Kennengelernt haben wir uns während unserer Bodybuilding Wettkampfzeit und noch heute folgen und unterstützten wir uns auf social media. KayKay zeigt uns, dass es niemals zu spät ist seinen Traum zu leben. Viel Spass beim zuhören. 3 Kathrin's YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCoNEdsEvbgRjmV1WywA9S0Q/videos?view=0&sort=p Kathrin's Instagram:...

In der Podcast Folge erwähnt: Video Abnehmen ohne Kalorien zählen: https://youtu.be/Jd2EXyQzqxk THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an👇🏼 Als Kursteilnehmer erhältst du die ersten drei Monate der App kostenlos! :) ♡ ONLINE KURS WARTELISTE - BUILD....

In dieser Podcast Folge spreche ich mit meiner Social Media Kollegin Laura über die Geschichte, die uns verbindet: Der Weg zurück zur Periode. Da es so vielen von euch genauso geht oder ging und jeder auch einen unterschiedlichen Weg gehen kann und sollte, um die Periode zurückzuerlangen, wollte ich euch gern Laura’s Story nicht vorenthalten. Lasse dich inspirieren von ihrem Mut und ihrer Geschichte. Viel Spass beim zuhören! :) Laura's Podcast:...

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Anna ist nicht nur meine Freundin, sondern auch DIE Home Workout Expertin und das nicht nur in Deutschland und Österreich, sondern international. Trainiere mit Anna: https://www.youtube.com/c/growingannanas Anna's Instagram: https://www.instagram.com/growingannanas/ Anna's TikTok: https://www.tiktok.com/@growingannanas ▬ The Art of Health App (Download) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ iOS - Apple Store: https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 Android - Playstore:...

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Hey ihr Lieben, Danke für euer Vertrauen und für das Teilen euerer Geschichten. 📜 Ich hoffe vom Herzen euch damit geholfen zu haben. Haltet mich mit euren Journey’s gerne auf dem Laufenden! 🙏🏼 Deine Marie WERDE AB JETZT TEIL DER THE ART OF HEALTH COMMUNITY! Von mir persönlich begleitet - Starte deine Transformation: 🙌🏼👇🏼 https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/ Nur 2x / Jahr & begrenzte Teilnehmeranzahl!☝🏼 Egal wo du startest, egal wie viel Erfahrung du bereits hast, egal wie...

In dieser Folge offenbaren Ramona und ich ENDLICH das Secret Project Geheimnis. Es ist ein unfassbar emotionaler und wichtiger Moment für uns, wie du in der Folge heraushören wirst! 😃🥳 MELDE DICH JETZT AN!☺️👇🏼 Nachdem wir lange keine Plätze mehr im Coaching frei hatten, kannst du dich AB SOFORT für unseren neuen Online Kurs mit dem EINMALIGEN Early Bird Rabatt von 20% anmelden: https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/ Ich will die The Art of Health App testen: http://eepurl.com/g3EMMn...

Hallo ihr lieben! Der The Art of Health Podcast befindet sich aktuell in einer Sommerpause. Hinter den Kulissen ist jedoch alles andere als Pause angesagt. Ramona und ich ackern jeden Tag, damit das Secret Project Anfang nächsten Jahres fuer euch parat ist. Mehr dazu im Herbst. Danke für eure Geduld & bis ganz Bald!

Fragst du dich, was ein hoher Food-Focus ist oder ob dein Food-Focus, den du bereits wahrnimmst bedenklich ist? Darüber spreche ich heute im Detail und gebe dir Tipps für jede Ursache mit an die Hand, um deinen (negativen) Food-Focus loszuwerden! Wie immer freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes, wenn dir die Folge gefallen hat! Lot's of Love, Eure Marie

Bestimmte Ansichten haben sich so stark in unserem Kopf verankert, dass wir sie nicht von heute auf morgen verändern. Wir handeln auf bestimmte Art und Weise, weil wir der Überzeugung sind, dass es der richtige Weg ist. Von Zeit zu Zeit müssen wir Lektionen auf die harte Tour lernen. Es müssen Ereignisse eintreten, die uns zurückwerfen, die uns weh tun aber die uns unsere Handlungen und Ansichten überdenken lassen, die wir ansonsten nie überdacht hätten. Das Universum hat einen Plan für uns...

Wie solltest du am besten wieder mit deinem Training im Gym starten? Nun rückt die Chance näher, dass man wieder im Gym trainieren kann. Das bedeutet für die meisten ein anderes Training als zu Hause oder für diejenigen, die gar nicht trainiert haben überhaupt wieder zu trainieren. Die heutige Folge dient als Ratgeber für euch, sodass ihr optimal in euer Training starten könnt! Viel Spaß beim zuhören, Eure Marie 3