هل تحدثت يومًا مع نفسك وخلقت حوارًا كاملًا في عقلك؟ هل تخيلت أحيانًا كيف ستكون ردة فعل الآخرين على ما تقوله أو تفعله؟ هل تعتقد أن هذا الأمر طبيعي أم يشير إلى مشكلة نفسية؟ في هذه الحلقة من بودكاستنا، سنتحدث عن متلازمة جوسكا، وهي حالة تتسم بالحديث المستمر مع الذات والانغماس في أحاديث افتراضية داخل...

هل تشعر بالحزن أو اليأس أو فقدان الاهتمام بالحياة؟ قد تكون تعاني من الاكتئاب، وهو اضطراب نفسي شائع وخطير. في هذه الحلقة، نستعرض ما هو الاكتئاب، وما هي أعراضه وأسبابه وعوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة به. كما أقدم لك بعض النصائح والطرق للوقاية من الاكتئاب أو التغلب عليه. انضم إلي في هذه...