Description
In dieser Episode erfährst du alles über einen effizienten Drei-Tage-Ganzkörper-Trainingsplan, der ideal für alle ist, die ihre Zeit im Fitnessstudio optimal nutzen wollen. Besonders betonen wir, wie wichtig es ist, deine Zeit bestmöglich zu nutzen, um Fortschritte zu erzielen. Du bekommst konkrete Tipps zur Aufteilung der Trainingstage inkl Übungsauswahl. Am Ende erwartet dich ein ausgearbeiteter Ganzkörperplan, den wir dir über iqskitchen.de gratis zur Verfügung stellen.
In dieser Episode tauchen wir in eine spannende Case Study einer Zuhörerin ein und geben Einblicke in unsere Coaching-Methoden. Erfahre, wie wir ihre Herausforderungen analysieren und Schritt für Schritt eine Lösung entwickeln, die individuell auf ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Perfekt für...
Published 11/03/24
In dieser Episode sprechen wir über eine der häufigsten und zugleich gefährlichsten Erkrankungen weltweit: Bluthochdruck. Oft unbemerkt und ohne offensichtliche Symptome kann er das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich erhöhen. Doch was macht Bluthochdruck so gefährlich? Welche...
Published 10/27/24